最近の自分を通して
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今日のリラックスマインド恋愛学
まず一番はセルフラブから
自信がない人必見魅力覚醒するために
まずすること
さて
早速コレ
魅力覚醒のために
すること
詳しくいくね
最後に重要ポイント書いてるよ
まずね
現状から
魅力を輝かせるには?
自分の状態チェック
今、ココロもカラダも健康?
自分の現在地チェック
本当の自分知ることだよ
そしたらね
今日のワーク
自分に問いかけて
今、つらくない?
私はどんなことしてると幸せ?
ムリしてない?
コレをちゃんと自分に聴いて
やりたくない仕事してない?
ムリして人間関係続けていない?
コレ
最近の私の実体験
この数か月
モヤっとしてたら
このブログでも
よく書いてるのに
私も少し頑張り過ぎて
自分の本音を
無視しちゃってる部分あったの
そしたら
強制終了的に
心身に出てきた
体に異変が出ちゃって
ブログ更新も
止まってしまってました
私のカラダは
以前よりも早めに警告を
出せるようになってました
つまりね
魅力覚醒するためにも大事なことは
カラダとココロを
無視しちゃ
ダメ~ってこと
そして
自分の
魅力を最大限に
引き出すためには
まず
自分自身を
深く知ることが
大切
魅力覚醒の第一歩として
取り組む
最強のポイント
この先で大事なこと
伝えるね
香りの強力な力を借りてを自分を癒そう♪
魅力覚醒をするための
5つのポイント
優先順位の順に書くね
1.自己分析:自分の強みや特技、興味をリストアップ。コレすることで、自分の魅力を客観的に見ることできる
2.自分を愛する:自分を受け入れ、愛することが最も重要。自分を愛することで、自信が芽生えるもの
3.内面の成長:趣味やスキルを磨くことで自己成長を促す。新しいことに挑戦するだけでも自信になるよね
4.ポジティブな思考:自分を肯定的に捉え、ネガティブな自己評価をできるだけ避ける。ポジティブ思考は魅力を引き出す鍵になるよ
5.外見のケア:肌のケアやヘアスタイル、メイクなど外見の美しさを保つことは自分を褒めやすいし、自信を高める一歩になるよ
例えば
自己分析のやり方
朝のひとり時間など
人に邪魔されない時間に
ノートとペンを使って
自分の頭の中を
紙に書き出して整理すること
でも
1人で気づいても
一歩先に進めない
って
ことがよくあるもの
そういう時のために
私みたいな
コーチがいるのだけど
コーチングって
お金高いでしょ?
とか
思っている方いない?
こんな風に
思ってたりしない
私って
いつまで経っても変わらない
もうすぐ春になるし
新しい出逢いも欲しい
新しい仕事にも挑戦してみたい
いつから始めたらいいのだろう?
できないこと
1人で
落ち込むことないよ
私も人に助けてもらってる
コーチング知る前の過去の私は
人に頼れない人だったけど変われたの
コーチングするには
初回は90分~120分くらい
質問して、お話伺ってをしていきながら
クライアントさんの
問題・課題点を明確にし
解決策を見つけ出して提示して
その解決していく道を示すのだけど
時間がない方は
私が最近始めた
魅力覚醒
プロファイリング
活用したら
あっという間に
あなたの
魅力や才能を発揮できる
情報を
お渡しできるの
苦しんだり
悩んだりする時間減る
自分の欲を認めながら
恋愛はもちろん人生を
より幸せに過ごすのに
役立つ
魅力の読み解き
プロファイリング
潜在的な自分
本当の自分を知ろう
迷っている時間
もったいない
自分とのコミュニケーション
パートナーとのコミュニケーション
理解できなかった
子どものことや
パートナーの言動の意味が分かってきた
っていう
感想もあるの
相手の愛し方、愛され方
分かると楽だよね
最近の私の体験でも
苦しさを手離したら
一気に全て
上手く動いてきた
不思議だよね
コミュニケーション
人間関係
パートナーシップが上手くいく
魅力覚醒
プロファイリング
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