桜
今年は桜の開花が早かったですね。皆さんのお住まいの地域ではいかがでしょうか。
3月の前半は暖かい日があったからとのことですが、その後、寒い日もあり温度差が激しいですね。せっかく咲いた桜も曇り空ではいまいち映えませんが、お花見をされている方も多いです。
このような季節の変わり目で温度差も激しいとただでさえ体調を崩しやすいのに、花粉やＰＭ2.5もありますし、紫外線も強くなってきます。体調だけではなくて肌の調子も悪くなる方が多いです。皆さんお気をつけください。
とくに栄養や睡眠をしっかりとって、体を冷やさないようにしましょう。
スキンケアでは紫外線対策、乾燥肌対策が必要な時期だと思います。
紫外線対策
冷え対策
気象庁
桜の開花予想
3月の前半は暖かい日があったからとのことですが、その後、寒い日もあり温度差が激しいですね。せっかく咲いた桜も曇り空ではいまいち映えませんが、お花見をされている方も多いです。
このような季節の変わり目で温度差も激しいとただでさえ体調を崩しやすいのに、花粉やＰＭ2.5もありますし、紫外線も強くなってきます。体調だけではなくて肌の調子も悪くなる方が多いです。皆さんお気をつけください。
とくに栄養や睡眠をしっかりとって、体を冷やさないようにしましょう。
スキンケアでは紫外線対策、乾燥肌対策が必要な時期だと思います。
紫外線対策
冷え対策
気象庁
桜の開花予想
毛髪ミネラル検査の受け方
昨日に引き続き毛髪ミネラル検査についてです。
毛髪ミネラル検査を受ける方にはまず検査キットをお届けします。私も検査キットを購入して今はレポート待ちなので、まずは毛髪ミネラル検査の受け方を説明します。
キットには毛髪を入れる袋と質問票、説明書（質問票の記入方法や毛髪の切り方）、返信用封筒が入っていますので、説明書に従って質問票に記入し毛髪を切って当店まで送って頂くだけです。
それからだいたい2週間ほどで検査結果やアドバイス等のレポートをお届けします。
毛髪を入れる袋と質問票、説明書
毛髪専用袋
袋の裏には毛髪を切る量の目安があるので、それを参考にして毛髪を切ります。
質問票に必要事項を記入して毛髪を切りました。毛髪は専用の袋に入れます。毛髪の量は0.1g必要です。長さはできれば3cm程度が望ましいです。
なぜ3センチかと言いますと、髪の毛は1ヶ月に約1センチ伸びますから、3センチだと約3ヶ月分の体内状況を平均して検査できるからです。もちろん長さは足りなくても量さえあれば検査は可能です。但し毛髪の量が足りないと検査できませんので、量は大目にお願いします。
少々長い毛は切り揃えて３センチくらいにしました。
毛髪を袋に入れます。この時に毛髪をティッシュなどに包んだりせず、そのままこの袋に入れます。
あとはこの毛髪と質問票とを合わせて検査機関のら・べるびぃ予防医学研究所に提出して待つだけです（キットをご注文頂いた方には返送用封筒を用意しておりますのでそちらでご返送頂いております）。
レポートが届きましたらまたご報告します。
毛髪ミネラル検査について詳しくはこちら
毛髪ミネラル検査
携帯用ページでの説明はこちら
http://www.naturalweb.co.jp/i/mohatsukensa.htm
関連記事
毛髪検査を受けてみます
毛髪ミネラル検査を受ける方にはまず検査キットをお届けします。私も検査キットを購入して今はレポート待ちなので、まずは毛髪ミネラル検査の受け方を説明します。
キットには毛髪を入れる袋と質問票、説明書（質問票の記入方法や毛髪の切り方）、返信用封筒が入っていますので、説明書に従って質問票に記入し毛髪を切って当店まで送って頂くだけです。
それからだいたい2週間ほどで検査結果やアドバイス等のレポートをお届けします。
毛髪を入れる袋と質問票、説明書
毛髪専用袋
袋の裏には毛髪を切る量の目安があるので、それを参考にして毛髪を切ります。
質問票に必要事項を記入して毛髪を切りました。毛髪は専用の袋に入れます。毛髪の量は0.1g必要です。長さはできれば3cm程度が望ましいです。
なぜ3センチかと言いますと、髪の毛は1ヶ月に約1センチ伸びますから、3センチだと約3ヶ月分の体内状況を平均して検査できるからです。もちろん長さは足りなくても量さえあれば検査は可能です。但し毛髪の量が足りないと検査できませんので、量は大目にお願いします。
少々長い毛は切り揃えて３センチくらいにしました。
毛髪を袋に入れます。この時に毛髪をティッシュなどに包んだりせず、そのままこの袋に入れます。
あとはこの毛髪と質問票とを合わせて検査機関のら・べるびぃ予防医学研究所に提出して待つだけです（キットをご注文頂いた方には返送用封筒を用意しておりますのでそちらでご返送頂いております）。
レポートが届きましたらまたご報告します。
毛髪ミネラル検査について詳しくはこちら
毛髪ミネラル検査
携帯用ページでの説明はこちら
http://www.naturalweb.co.jp/i/mohatsukensa.htm
関連記事
毛髪検査を受けてみます
毛髪検査を受けてみます
毛髪ミネラル検査をご存知でしょうか。毛髪を切って送るだけで行える簡単な検査です。何のための検査かといいますと、体内にある栄養素と毒になる有害物質の量を調べるのです。
検査をすると、栄養素と有害物の量が数値とグラフで現されたレポートや食生活や栄養改善のアドバイスなどがもらえます。このように自分の栄養状態や毒素の状態を知って、健康や美容に役立てることができるのです。
より健康を目指す人、健康に不安がある人、毒素排出・デトックスしたい人などにおすすめです。
赤ちゃんを生みたい人にはぜひ受けて頂きたいです。なぜなら、妊娠、出産時はお母さんの栄養がそのまま赤ちゃんに受け継がれます。お母さんの栄養バランスが良くなければ赤ちゃんの栄養バランスも良くないですし、お母さんの体内にある重金属は赤ちゃんに移行するからです。
もうだいぶ前になりますが、厚生労働省も「妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項」を発表して話題になりましたね。
「これからママになるあなたへ お魚について知っておいてほしいこと」
残念ながら、毛髪ミネラル検査を受けて水銀が検出されない方はいません。体内の状態を知るとは今後の健康に役立つでしょう。
私も検査しますので、その過程や結果をまた報告いたします。
毛髪ミネラル検査について詳しくはこちら
毛髪ミネラル検査
携帯用ページでの説明はこちら
http://www.naturalweb.co.jp/i/mohatsukensa.htm
関連記事
毛髪検査の受け方
検査をすると、栄養素と有害物の量が数値とグラフで現されたレポートや食生活や栄養改善のアドバイスなどがもらえます。このように自分の栄養状態や毒素の状態を知って、健康や美容に役立てることができるのです。
より健康を目指す人、健康に不安がある人、毒素排出・デトックスしたい人などにおすすめです。
赤ちゃんを生みたい人にはぜひ受けて頂きたいです。なぜなら、妊娠、出産時はお母さんの栄養がそのまま赤ちゃんに受け継がれます。お母さんの栄養バランスが良くなければ赤ちゃんの栄養バランスも良くないですし、お母さんの体内にある重金属は赤ちゃんに移行するからです。
もうだいぶ前になりますが、厚生労働省も「妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項」を発表して話題になりましたね。
「これからママになるあなたへ お魚について知っておいてほしいこと」
残念ながら、毛髪ミネラル検査を受けて水銀が検出されない方はいません。体内の状態を知るとは今後の健康に役立つでしょう。
私も検査しますので、その過程や結果をまた報告いたします。
毛髪ミネラル検査について詳しくはこちら
毛髪ミネラル検査
携帯用ページでの説明はこちら
http://www.naturalweb.co.jp/i/mohatsukensa.htm
関連記事
毛髪検査の受け方
カルシウムについて
バックナンバーになってしまいますが、女性セブンの2013年3月28日号にカルシウムの摂り過ぎについて記事が掲載されていました。
http://josei7.com/bn13-12.html
もちろんカルシウムは重要な栄養素ですし不足している方は摂取する必要があると思いますが、摂り過ぎて血中にカルシウムが過剰になると血管が詰まりやすくなるという内容でした。
カルシウムの摂取は骨のためにと摂取する方も多いようですが、骨はカルシウム以外にもコラーゲンや亜鉛、グルコサミン、コンドロイチンなどなど必要です。また、カルシウムはマグネシウムとのバランスも重要です。
むしろ今はマグネシウムの重要さが注目されています。カルシウム以外の栄養素もバランスよく摂取するようにしましょう。
ナチュラルウェブ
http://josei7.com/bn13-12.html
もちろんカルシウムは重要な栄養素ですし不足している方は摂取する必要があると思いますが、摂り過ぎて血中にカルシウムが過剰になると血管が詰まりやすくなるという内容でした。
カルシウムの摂取は骨のためにと摂取する方も多いようですが、骨はカルシウム以外にもコラーゲンや亜鉛、グルコサミン、コンドロイチンなどなど必要です。また、カルシウムはマグネシウムとのバランスも重要です。
むしろ今はマグネシウムの重要さが注目されています。カルシウム以外の栄養素もバランスよく摂取するようにしましょう。
ナチュラルウェブ
杉花粉の飛散がピークです。
こんにちは。今年の春は風が強い日が多いですね。杉花粉の飛散もピークを迎えているようです。
花粉と強風とあいまって、私もちょっと週末から鼻が少々すっきりしないので、シジュウム茶が手放せません。
シジュウム茶は花粉症に人気の高いロングセラー商品で、私も毎年1月くらいから飲むようにしています。健康食品ですから、絶対に効くというわけではありませんが概ね好評で、何より毎年リピート注文する方が多い事がシジュウムへの信頼の証だと思います。
でも、花粉症は体調も大きく影響しますから、食事や睡眠、腸内環境、体の冷えなどにも気をつけてお過ごしください。私の場合、油を含むものを食べたり、体を冷やす、睡眠不足で鼻の状態が悪化します（オメガ3脂肪酸以外の油）。揚げ物やスナックなどは避けて、睡眠をしっかり摂るなどすると良いでしょう。
シジュウムとは
スギ花粉情報
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/
花粉と強風とあいまって、私もちょっと週末から鼻が少々すっきりしないので、シジュウム茶が手放せません。
シジュウム茶は花粉症に人気の高いロングセラー商品で、私も毎年1月くらいから飲むようにしています。健康食品ですから、絶対に効くというわけではありませんが概ね好評で、何より毎年リピート注文する方が多い事がシジュウムへの信頼の証だと思います。
でも、花粉症は体調も大きく影響しますから、食事や睡眠、腸内環境、体の冷えなどにも気をつけてお過ごしください。私の場合、油を含むものを食べたり、体を冷やす、睡眠不足で鼻の状態が悪化します（オメガ3脂肪酸以外の油）。揚げ物やスナックなどは避けて、睡眠をしっかり摂るなどすると良いでしょう。
シジュウムとは
スギ花粉情報
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/
花粉症に注目の栄養素 オメガ3脂肪酸
花粉症の季節真っ只中ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。最近、関東では風が強い日が続いています。花粉症がある方は埃やPM2.5の影響もあるのか、余計に悪化しているという話も聞きます。
私も筋金入りの花粉症だったのですが、食生活から生活習慣を改めたり、対策をしているからか年々症状は軽くなっています。 今、花粉症に注目なのは、栄養素のオメガ3脂肪酸です。
オメガ3脂肪酸はDHAやEPAという青魚に多い栄養素ですが、私は摂取しやすい亜麻仁油やクリルオイルを利用しています。 オメガ3脂肪酸は炎症を抑える栄養素なので、他の花粉症対策と合わせるといいですよ。今の時期は鼻を鼻洗浄器具で洗いながら、亜麻仁油とシジュウム茶を摂取して凌いでいます。数年前までは絶対にマスクを外せなかったのが、今は室内ならマスクなしでも過ごせるようになりました。
亜麻仁油
クリルオイル
オメガ3脂肪酸とは
亜麻仁油とは
クリルオイルとは
私も筋金入りの花粉症だったのですが、食生活から生活習慣を改めたり、対策をしているからか年々症状は軽くなっています。 今、花粉症に注目なのは、栄養素のオメガ3脂肪酸です。
オメガ3脂肪酸はDHAやEPAという青魚に多い栄養素ですが、私は摂取しやすい亜麻仁油やクリルオイルを利用しています。 オメガ3脂肪酸は炎症を抑える栄養素なので、他の花粉症対策と合わせるといいですよ。今の時期は鼻を鼻洗浄器具で洗いながら、亜麻仁油とシジュウム茶を摂取して凌いでいます。数年前までは絶対にマスクを外せなかったのが、今は室内ならマスクなしでも過ごせるようになりました。
亜麻仁油
クリルオイル
オメガ3脂肪酸とは
亜麻仁油とは
クリルオイルとは
ブログはじめました
こんにちは。美容と健康、生活に役立つ良品を販売するネットショップ、ナチュラルウェブの店長をしております渡辺といいます。今日からブログもはじめました。
ブログのタイトルもまだ考え中ですがよろしくお願いしますm(_ _ )m
http://www.naturalweb.co.jp/
ブログのタイトルもまだ考え中ですがよろしくお願いしますm(_ _ )m
http://www.naturalweb.co.jp/