こんにちは。
笑顔をお口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
昨日は、８月２１日（月）AM１１：３０～１３：００
センター北駅 新星堂モザイクモール港北店STYLE‘S COFFEE内にてワークショップ、「表情筋エクササイズ」を開催しました
３名の方が、ご参加下さいました。
とても美意識が高い素敵な方ばかりです
今回は、マクロビサラダボールのランチ付き！
２色丼・３色キヌア入りです
・アボガドと、豆腐とひじきの柚子胡椒ソース
・具沢山野菜、根菜と厚揚げのあか味噌ソース
・信州産のこだわり玄米
・サラダ菜、ベビーリーフ、トマト、オリーブオイル
とてもヘルシー
しっかり正しく噛んで食べていただきました〜
ワークショップでは、正しく噛むこと！
お口の中の安静位や、食いしばりとTCHの違いなど。。。
普段なにげにやっている行為が、二重アゴ、たるみ、むくみに繋がっている事をお伝えしました
皆さん、それぞれお口の中の癖があります。
癖を改善することでお顔に変化が現れてきますよ〜
まずは、自分の癖を知ることが重要です
例えば、お顔の癖で分かりやすのが、
「おでこ！」です。
目を大きく開けようとして、眉も上がっていませんか？
目を大きく開けると、眉も上がる。
眉が上がるから、連動しておでこにシワが寄る
それを長年行っていることで、どんどんシワが深く刻まれていきます
おでこは、動かさないことが一番！！
なので、眉はあげない事
表情筋エクササイズ・ワークショップは、表情を作るとっておきのワザをお伝えしています
表情筋エクササイズ、
笑顔の練習を毎日すると、素敵な笑顔・表情がさらに磨きがかかります
鏡に映る笑顔を見ているだけで、「何だか楽しい〜」と、
脳が反応して、楽しくなくても本当に楽しくなっちゃいますよ
「笑顔と表情の豊かな女性は、いくつになってもそれだけで美しいです！」
参加して下さった皆様、お疲れ様でした
参加者さまの声、近々アップします
※次回のワークショップ、日程が決まりましたらアップしますね
９月開催するセミナーです。
９月１３日（水）AM１０：００〜１２：００まで
「笑顔になる♡ママコミュ」を開催します！
http://ameblo.jp/natural-smile-322/entry-12302042402.html
我が家は、母、私、息子と虫歯がありません
その秘密！子どもを虫歯にさせないコツをご参加くださった方に、
お伝えしちゃいます
※小さなお子様をお持ちのママさん、ぜひどうぞ
プライベートレッスンも行っていますので、
是非、笑顔サロンにいらして下さいね
男性でご希望の方は、おおくぼ歯科医院で承ります
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※サロンへは、横浜市営地下鉄・センター北駅 / 田園都市線・たまプラーザ駅からもお越しいただけます♪
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笑顔サロンNatural Smile
表情筋エクササイズ＆マッサージ
横浜市都筑区