猛暑をのりきるためにも、ガッツリ食べなくちゃいかん！っつ～
ことで、本日は豚キムチ焼きそば弁当なりっ
ぶひぶひ＝３
豚キムチ焼きそば
かぼちゃの素揚げ
鶏ササミときゅうりの和えもの
とうもろこし
プチトマトとシソのマリネ
ちくわ（きゅうり入り）
☆フルーツ（グレープフルーツ パイナップル チェリー）
プチトマトとシソのマリネはたまたま両方とも冷蔵庫にあったので、
オリーブオイルと塩少々でマリネして入れてみました。さっぱり
して夏向きだな～っと。
ニラなど栄養たっぷりの元気が出る系食材と、ササミみたいな
さっぱり系の両方をつかってバランスとってみますた
かぼちゃ、
きゅうり、コーンみたいな夏野菜もやっぱり旬の時期に食べると
栄養価違う気がするしねっ
ご馳走さまんさ～。げふ～っ
（キムチ臭）
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