おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です
東京に行っている間に
呼吸講座とウォーク講座を受講してきました。
Noriko先生が言われていた
『息するだけ』『歩くだけ』で
体の歪みが改善されて整っていく、
というのは
本当でした――――
(別に疑っていたわけでないですよ・笑）
一緒に受講した方たちも皆さん、
すごい変化されてましたよ
ご感想『YURUKU呼吸すごいです！』『何も意識しなくても』呼吸&ウォーク講座
私も息するだけで、
パンツのウエストはゆるくなるし、
体も軽くなる～
呼吸するのもたくさんの筋肉を使っているので、
うまく使えないともったいないです！
正しい呼吸をすると
首もゆるんで
立った時の首の位置も整うので
より姿勢が改善されていきます。
また、ウォーク講座では
骨格にそって正しく体を動かすと、
骨盤の歪みも改善されるし
リフトアップもヒップアップも
もちろんコリの解消も。
何十年と悩んできた
膝のねじれ解消に向けての光が差し込んできました
翌日も
その翌日も
その翌々日も
首や肩の軽いこと
これは皆さんに知っていただきたい！
まずはYURUKUウォーカー®入門講座、認定講座で
YURUKUを理解し、
基本の姿勢と歩き方を身につけていただいたあとは
呼吸講座＆ウォーク講座、
絶対オススメです
この呼吸＆ウォーク講座、
７月に松山でも開講されますよー
相変わらずNoriko先生、脚キレイ～
顔も小っちゃーい
50代になんて見えなーい
次回の
【入門講座】
１月２２日（日）＠松山
１月２８日（土）＠大阪
１月３０日（月）＠大阪
２月 ４日（土）＠高松
２月 ５日（日）＠松山
２月２５日（土）～２７日（月）＠大阪
３月１１日（土）～１３日（月）＠東京
【認定講座】
１月２２日（日）＠松山
１月２６日（木）＠松山
１月２８日（土）＠大阪
１月３０日（月）＠大阪
２月 ５日（日）＠松山
２月２５日（土）・２６日（日）＠大阪
３月１１日（土）・１２日（日）＠東京
【認定フォロー講座】
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