●恵美さんLesson

今日は自分のトレーニングのために京都・北山のアウトドアフィットネスクラブNadiへ

プロ野球選手やラグビー選手などのトレーナーとしてご活躍されていて、Reebox　TAIKAN（R)　アドバイザーに就任された本橋恵美さんのアスリートピラティスとアスリートヨガを受講してきました

年に４回、季節毎にこのNadiで開催されていて、今回３回目の参加です

Nadiは１Fがカフェで２Fがスタジオになっていてとてもオシャレ

女性ばかりの参加者の中に混じってトレーニング開始

ピラティスやヨガって優雅な感じのレッスンと思われがちですが、恵美さんのレッスンは拷問ですイヤうそです愛情たっぷりに指導してくださりますレッスンを受けていつも感じる事は、筋持久力のなさと柔軟性。ヨガはホント脚が１時間プルプルしっぱなしでした。情けない

けどみっちり２時間トレーニングが終わると達成感と爽快感を味わえました中々ここまで追い込んでトレーニングは出来ないので、本当感謝ですまた自分の弱点も知れる機会となったので、有意義な時間でした。

明日筋肉痛だー

最後は一緒にいったエルスポーツ彦根で活躍する青山インストラクターと恵美さんとで写真を撮って頂きました

パーソナルトレーナー杉直樹

加圧トレーニングの出張訪問も行っております。

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