こんにちは。１２月に入り、皆さん。。。。なにかと忙しい日々をお過ごしでしょうね。みつをです。
今年を振り返ると・・・どんな一年でしたでしょう？あ～去年の今頃は
成長したでしょうか？
さて。それでは前へ進みましょうか。
寒い季節は？？そうお鍋にしちゃいましょう。いろいろ野菜やお肉や魚介類や放り込んで、ぐつぐつ煮込んで
食べましょう。一度にバランスのいい栄養を吸収できます。煮込むことで沢山の野菜をとれますし、お腹も
充分満たされることでしょう。もちろん最後に炭水化物でシメチャッテください。
本日の献立
昼食・・・あさりときゃべつのパスタ・・・麺はなんともちもち生麺リングイネ
サラダ・・・・チキン、きゅうり、レタスなど
スープ・・・ピリ辛トマトベース
フルーツ
夕食・・・鶏肉ときのこの炒めもの
切干大根煮・・・人参、ぜんまい、しいたけなど
りんごのサラダ・・・白菜、黄人参、くこのみなど・・・・マヨ醤油わさびドレ！！！
味噌汁・・・・・かぶ、芽きゃべつ、三つ葉など
以上参考まで・・・・みんなの今日の献立な～あにかな？？？
ＳＥＥ ＹＯＵ ＮＥＸＴ ＴＩＭＥ