今日の晩御飯
献立
・ご飯
・お味噌汁
・ブリの照り焼きﾚｼﾋﾟ・・・310円
・作り置きの肉じゃが・・・121円
・作り置きのごぼうサラダ・・・29円
計460円
ブリの照り焼き、久しぶりに食べたけれど美味しかった
天然ブリで柔らかかった
ご飯が進むものばかり
和食
朝食みたいなお昼ご飯
・ご飯
・ネギ納豆・・・50円
・目玉焼き・・・40円
・ウィンナー・・・50円
・ミニトマト・・・60円
・マカロニサラダ・・・50円
・とうもろこし・・・29円
計279円
目玉焼き汚っ💦
マカロニサラダにハマってて
また作ってみた
朝ご飯のＢＬＴサンド
Ｂ→ベーコンみたいなハム
Ｌ→レタス
Ｔ→たまご
の
ＢＬＴサンド
ハムを焼いたらベーコンみたいになって美味しいのでサンドウィッチにしてみた
この上にケチャップもかけた
ハムが美味しい
ラップでくるんで食べました
パスタセット
ペペロンチーノ・・・75円
作り置きマカロニサラダ・・・50円
コンソメスープ・・・11円
計136円
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞは美味しいしお腹の足しになる
今日の晩御飯
・納豆卵かけご飯・・・60円
・アスパラとハムのバター醤油ソテー・・・120円
・作り置きのマカロニサラダ･･･50円
計230円
納豆卵かけご飯が普通の納豆ご飯よりも美味しいネギ効果もあるかも
あとハムを焼いてみたらベーコンみたいになって美味しかった
お腹いっぱい
今日の晩御飯
・カレーうどん🍜・・・レシピ230円
・アスパラのソテー・・・85円
・マカロニサラダ🥗・・・50円
・デザートのスイカ🍉・・・125円
計490円
デザートがあるからちょっと高め
カレーの残りでいつものカレーうどん
どれも美味しかった
マカロニサラダとアスパラのソテー
今日の朝食も
マカロニサラダ
＜材料＞ ＜調味料＞
・マカロニ ４０g ・塩 （マカロニ用）
・玉ねぎ １/４個 ・オリーブオイル 適量
・人参 １/４本 ・マヨネーズ 大２
・きゅうり １/２本 ・塩コショウ 適量
・ハム ２枚
＜レシピ＞
1⃣表示通りの塩を熱湯に入れ、マカロニ(40g)を茹でてから流水で冷やし、軽く水気を切ってオリーブオイル(適量)をかけておく。
※オリーブオイルを入れることで、マカロニがひっつくのを抑えらえるのと、マヨネーズの水分を吸収することを抑えられるのでしっとりとした状態を保てる
2⃣玉ねぎ(1/4個)は玉ねぎは繊維を断ち切る方向に薄切り、人参(1/4本)は斜めに切ってから千切りにし、お皿に移しラップをかけて500Wで2分加熱し、玉ねぎはキッチンペーパーでくるんで水気を絞っておく。
3⃣きゅうり(1/2本)を2～3ｍｍで輪切りに、ハム(2枚)を半分に切って重ね短冊切りにする。
4⃣ボウルに、玉ねぎ・人参・きゅうりを入れてマヨネーズ(大2)を入れてよく混ぜてから、ハムとマカロニを入れて混ぜる。
5⃣塩コショウで味を整えて
※塩コショウは食べる直前にもまたかけるとイイ
玉ねぎが甘くて色々材料を入れたから美味しかった
材料が多すぎだけれど、大成功ツナ缶を入れてもイイ。
カレー🍛の残り
・カレーライス…250円
・お味噌汁
今日も残りのカレーライス🍛
カレーライスの量を多めにしたのでお味噌汁だけ‼
お味噌汁にネギを入れるのも悪くない
