湘南ベルマーレでラン＆スイム

河原コーチと朝一で出発し、

湘南ベルマーレでオープンウォータースイム＆ラントレーニング。

とりあえずたそがれてみたの図。

充実してる湘南ベルマーレ施設。

無料で使える駐車場や施設があるのはアスリートにとっては本当に有難い。

とりあえず決めてみたの図。

（トレーニング前）

久々の海、

超、

めっちゃ塩っっっ辛い。笑

トレーニング後、へとへとの図。笑

5月〜6月は紫外線量が一番多いようなので日焼け止めもこれからは必須ですね！