お身体の施術やボディケアレッスン、コーチングでのメンタルケア、アスリートウォーキング…
キレイ・楽しい・気持ちいい♪…
”心”や“体”がトータルに喜ぶ“美”をご提案
クラリエ を運営されている山上昌代さんによる
アスリートウォーキング体験会を
マイ・ラビータで体験会を開催しました
まずは自己紹介と座学
心拍数の事
脳の活性化の事
脂肪燃焼の事
などなどお勉強です。
そして、近くの公園でいざアスリートウォーキング
それぞれの心拍数にあわせて走ったり歩いたり～
私は誰よりも心拍数が上がりやすく
常にベベタでぼちぼち歩いていました
普段から疲れやすい理由がよくわかったり
カラダのどの部分が衰えているのか
どこが故障中なのかわかりました
充実した体験会の後は
お庭でアフタヌーンティー
100人Homeの時と同じく新鮮な「奈良産」にこだわって
前日”まほろばキッチン”で仕入れてきたものたちです
●マスカット紅茶となら産巨峰のお手製ゼリー
●なら産イチジク＆柿のお手製コンポート
●吉野柿と奈良漬け燻製とクリームチーズあえ×イタリアサラミ
●吉野よしなやの手造り無添加 柿の葉寿司
●スコーン
●奈良やまと蜂蜜の純粋はちみつと信州ブルーベリージャム
●ロワイヤルのピーカンナッツ
●庄谷の和の心（いただきもの）
●ビューティーティー
マイ・ラビータのメニューは ⇒ コチラ
ご予約フォーム 
こちらから
または
E-mail：miho@my-lavita.comへ！