クラリエ “心・体・美”のステージupサロン

こころもからだも透き通る、健やかにクリアになっていく体験をご一緒に。
お身体の施術やボディケアレッスン、コーチングでのメンタルケア、アスリートウォーキング…
キレイ・楽しい・気持ちいい♪… “心”や“体”がトータルに喜ぶ“美”をご提案します。

◆最新のご案内
走る人運動ニガテ&ぽっちゃりさんのアスリートウォーキング体験会 3月20日(祝月)、3月26日(日)他
走る人 アスリートウォーキング2級認定講座 東京 4月8日()10:00~16:00
走る人アスリートウォーキング2級認定講座 大阪クラリエ 4月16日()10:00~16:00
満アスリートウォーキング体験会 京都市 3月22日(水)10:00~12:00

カバンバックデザイナーTamao Yugeアトリエ アスリートウォーキングお茶会 4月5日(水)13:00~16:00


キラキラアスリートウォーキング 大阪ガスhugMUSEUM・イベント出展 3月18日()~3月19日(
キラキラアスリートウォーキング パシフィコ横浜・イベント出展 4月9日(
キラキラアスリートウォーキング 5th ザ・ルイガンズ認定研修 4月30日()~5月1日(月)



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*パーソナル・アスリートウォーキング®リンクこちら
*出張アスリートウォーキング®ご依頼リンクこちら

ご都合のよい日時をご予約!
走る人アスリートウォーキング®体験・2級・1級講座
大阪/名古屋/東京/横浜/広島開催
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(一社)日本アスリートウォーキング協会認定講師
クラリエ山上昌代です。

 

昨日も、アスリートウォーキング体験会でした♪
今年は、昨年の倍のペースでお申込いただいています!
ありがとうございます♡



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今日は、朝〜夜まで
クラリエで、整体の施術のご予約でした。
ありがとうございます♡

 

 

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もうすぐ3月も終わり。
春から新生活を始めるお客様、
決意新たにするお客様…
 
体感的に
アスリートウォーキングは“一歩を踏み出す”
ボディケアは“背中を押す”
そんなお手伝いをさせていただいているなぁと
感じる日々です♫

 

それは、私の喜びでもありますうれしい

 

 

 
【アスリートウォーキング・セミナー・開催予定】

『アスリートウォーキング®2級認定講座』

4月開講:東京4月8日()、大阪クラリエ 4月16日()10:00~16:00

5月開講:大阪5月6日()10:00〜16:00

*詳細リンクこちら  *お申込リンクこちら (スマートフォンからもお申込可

 

 

運動ニガテ&ぽっちゃりさんのためのアスリートウォーキング・セミナー

大阪クラリエ 4月22日()10:00〜12:00 

大阪クラリエ 5月14日()10:00〜12:00

 

 

◆バックデザイナーTamao Yugeアトリエにて

【アスリートウォーキングお茶会】

4月5日(水)13:00〜16:00

*詳細リンクこちら *お申込リンクこちら

 

 

◇日本アスリートウォーキング協会 5th ザ・ルイガンズ認定研修
4月30日(日)~5月1日(月)

*詳細リンクこちら

 

 

走る人『出張アスリートウォーキング』のご依頼  

走る人ご予約制『パーソナル・アスリートウォーキング』のお申込  

 

リンク 一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会HP    
リンク クラリエ・アスリートウォーキング関連記事  

 

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美しく、楽しく、気持ちいい♪
そんな、
こころもからだも透き通る
健やかにクリアになっていく体験をご一緒にラブラブ

クラリエは、
あなたの“心・体・美”のステージアップのためのサロンです

 

 

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昨年の天満橋・造幣局の桜の通り抜け桜
今年の桜も、きっと美しい♪

 

 


お花月 春のスペシャルクーポン
デトックス・リンパケアがお得です!

デトックス・リンパケア&ヘッドマッサージ90分
 通常¥17000→¥11000!トータル約120分コース
 
デトックス・リンパケアヘッドマッサージ
+ジェムストーン整顔トリートメント120分 ホットストーン付き

 通常¥21000→¥15000!トータル約150分コース


☆足湯、施術前後のお飲物・お菓子付です(表示時間外)

 

 

まだ肌寒さが残りますが、季節は春。

 

体も心もモゾモゾと動きだし…

でもまだ、ギコチなく
どうも落ち着かない、体調も不安定な方も多いかもしれません。

 

そんな時はどうぞ、お越しくださいね。

 

春は、デトックス&スタート力を高める
リンパケアメニューがお得です♫


一歩を踏み出す!
スタートする心と体づくりをサポートいたしますよ。

 

 

クラリエまさよのホームセラピストのすすめ♪

電話TEL:06-6946-3624  手紙E-mail:masayo@clarie.netへ!

ポイント。ご予約の受付はこちらからリンクご予約フォーム

(ご予約フォーム:携帯&スマートフォンも対応)


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こころもからだも透き通る
それは、健やかにクリアになっていく体験

クラリエは女性専用サロンです




“クラリエ施術ギフトカード”、ご購入いただけます手紙

ケーキバースデーカードや、ありがとうThank youカード付きの
“クラリエ施術ギフトカード”
送別のプレゼントなどにもいかがですか?
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バースデーカードやThank youカードの片面(空白)には、
あなたからのメッセージもご記入いただけます。

別紙にて、お選びいただけるメニュー
はじめての方も安心いただける、詳しいご予約方法やアクセスを同封いたします。
リンク詳細はこちら

 

 


ご予約のお時間は、どうぞご相談くださいませ音譜
◆午前:10:00~or11:00~
◆午後:14:00~or15:00~
◆夜:18:00以降~最終受付19:30
 が目安です

 

コスモス2017年4月のご予約状況 

 

1日()朝× 昼× 夜
2日()朝 昼 夜


3日(月)お休み
4日(火)朝 昼 夜

5日(水)朝× 昼アスリートウォーキングお茶会 夜
6日(木)朝 昼 夜
7日(金)朝 昼 夜

8日(朝× 昼× 夜×

9日(アスリートウォーキング横浜出張

 

10日(月)朝× 昼× 夜×

11日(火)お休み

12日(水)朝 昼 夜

13日(木)朝 昼 夜

14日(金)朝 昼× 夜

15日()朝 昼 夜

16日(アスリートウォーキング2級講座 夜×

 

17日(月)お休み

18日(火)朝 昼 夜

19日(水)朝 昼 夜

20日(木)朝 昼 夜

21日(金)朝 昼 夜美ペルヴィスレッスン

22日()朝アスリートウォーキング体験 昼 夜

23日()朝 昼 夜

 

24日(月)朝 昼 夜

25日(火)お休み

26日(水)朝 昼 夜

27日(木)朝 昼 夜

28日(金)朝 昼 夜

29日(土祝)朝 昼 夜

30日()〜5月2日(火) 福岡出張
日本アスリートウォーキング協会 5th ザ・ルイガンズ認定研修










 

 


お電話、メールでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
ご予約はご希望日時、メニューを
電話TEL:06-6946-3624  手紙E-mail:masayo@clarie.netへ!

 

ポイント。ご予約の受付はこちらからリンクご予約フォーム

(ご予約フォーム:携帯&スマートフォンも対応)


ご予約のお時間は、どうぞご相談くださいませ音譜
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◆午後:14:00~or15:00~
◆夜:18:00以降~最終受付19:30 が目安です。


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それは、健やかにクリアになっていく体験
クラリエは女性専用サロンです

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ペアで、パーソナルで、出張で…
 

今週は、様々なスタイルのアスリートウォーキング体験の
ご依頼をいただきました♪
ありがとうございました!

 


ペアやパーソナルのご依頼は、
20代〜30代前半の方より。


体から、脳や心へもアプローチするアスリートウォーキングは、
若い世代の方にも関心を持っていただけるのが
嬉しいわぁ♡
自己投資の意識が高くて、感心しちゃう〜キラキラ

 

 

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そして、出張講座のご依頼は、京都から!
私の学生時代の後輩ちゃんがきっかけで
そのお友達がアスリートウォーキングのことをご存知で…

あれよあれよと、10名様のお申込☆


テーマは“ダイエットと疲れにくい体づくり”です♪
 
 

 
後輩ちゃんとは、20数年ぶりの再会…♡
 

こうして、時を越えて
アスリートウォーキングを通して笑顔で再会。


後輩ちゃんのお人柄や、つながりに感謝いっぱいやわぁ。
丁寧に対応してくれる姿は昔と変わりなく
すっかりすっかりお世話になりました。
ありがと〜!

 

 

 

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体験会の後は、皆さんと岩倉にあるカフェ、“DORF”へ。
ここも、20数年ぶり…懐かしすぎる!!!
 

 

 

翌朝から、ご近所の参加者さん同士は、
さっそく宝ケ池をアスリートウォーキング♪


お仲間の存在は励みになり、継続率&効果もUPしやすい↑
 

ダイエットに張り切る後輩ちゃん。
応援してるよ〜ラブラブ
 

 

 

 

“アスリートウォーキング体験会”を
サロン・お店や、お友達グループで開催しませんか?
出張講座いたします♪

 
この日の出張体験会は、参加者様のお家リビングをお借りして。
皆さんもリラックス〜音譜

出張講座は、セミナールームなどでなく、ご自宅やカフェでもOKですよ。

 

『出張アスリートウォーキング®(グループ)』
お客様やお友達とご一緒にアスリートウォーキングを始めませんか?
*ご自宅やサロン等へ出張セミナーいたします♪
*スタート応援・特別価格です!

 
日 時  ご都合のよい日時に出張いたします(2時間/1回完結)
対 象  4名〜10名ほど(ご友人、母娘様、ご夫妻など)
*主催者(お申込者)様は女性に限らせていただきます。
受講料
スタート応援:お一人¥6,000+税
(通常価格¥8,000+税)
主催者様に、場所代・手数料として全体受講料の30%をお支払いさせていただきます。

 

講 師  (一社)日本アスリートウォーキング協会 1級認定講師 山上昌代
場 所  ご自宅やサロン等へ出張セミナーいたします 

持ち物  動きやすい服装(Tシャツ&トレパンなど)、スニーカー
 

*心拍計はお一人ずつレンタルのご用意がございます。
*セミナー前半は室内での座学、後半は屋外へ移動して実践します。

*天満橋〜往復交通費¥1,500未満の場合、サービスとさせていただきます。

(ご遠方の場合は、ご相談の上、別途交通費をいただきます)
*詳細は、
どうぞお問い合わせ&ご相談くださいませ。

ポイント。まずはお問合わせ&ご相談ください 
リンクこちら (スマートフォンからも可)

 

 


Welcome!
アスリートウォーキング®は、こんな方におすすめです

 

チェックぽっちゃり&ぽっこりお腹をなんとかしたい!

 そろそろ何か運動を始めたい!運動ニガテ、初心者さんこそどうぞ♡

 

チェックウォーキングをしているけど、痩せない…。効率的な運動効果が欲しい!

 アスリートウォーキングは、ただ歩くより消費カロリーは2倍です!

 運動強度60%で、しんどくないのに脂肪燃焼効率UP↑


チェック時間がない。日常的に、自分のペースで継続できる運動をしたい

 お家の中で、5分〜小分けでもできますよ♪目安は1日30分。


チェックイライラとバイバイして、イキイキ&スッキリ笑顔になりたい!

 アスリートウォーキングは脳・心・体をHappy状態にする効果が期待できます。
 その秘密を知ってくださいね。

 

チェックアイデアやクリエイティブな思考になりたい

 秘密2.
 心が落ち着き、脳が活性化されることで、健全な思考や判断もしやすくなります。


チェック肩こりや腰痛、血圧や糖尿が気になる…
 生活習慣病に効果あり。数値化で適度な運動を把握しやすい!


チェック疲れやすいので、体力をつけたい

 疲れがとれるアスリートウォーキング!なんと、疲れた時にもおすすめなのです♪


チェックパートナーや子ども達、友人とも楽しめるといいな

 アスリートウォーキングは“親子三代の元気を応援”します!
 高齢の親世代に健康でいてもらいたい(もちろん自分も!)ですね。

 

 

 

10年後の自分のために、今できること。

始めませんか?

『運動ニガテ&ぽっちゃりさんのためのアスリートウォーキング・セミナー』

大阪クラリエ 3月26日(日)10:00〜12:00 

大阪クラリエ 4月22日(土)10:00〜12:00 

大阪クラリエ 5月14日(日)10:00〜12:00

 

運動がニガテ、運動を習慣にする自信がない、

シンドイとか嫌っ!!!な方へ。

最近太っちゃった(でも痩せない)… 

そんな方のための『アスリートウォーキング®体験&セミナー』です。

 

体験者の8割が継続できる、心拍の負荷が小さく(つまり、しんどくない)

しかも脂肪燃焼ゾーンの運動で、気持ちよくなれる…
アスリートウォーキング体験をしましょう♪

 

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体験会2時間の前半は、脳・心・体が活性化する
ターゲット心拍数、運動強度、フォアフットの走り方など理論を。
後半は、室内や屋外でアスリートウォーキングの実践です。

 

 

■講 師

(一社)日本アスリートウォーキング協会 1級認定講師 大塚歩、山上昌代
■場 所  Clarie(クラリエ)大阪・天満橋  地図はこちら
*セミナー後半は近隣の公園へ移動します。

*詳細は、お申込受付完了後、ご案内いたします。

■受講料  ¥6,480(再受講の方は¥3,240) *事前のご入金が必要です
■持ち物  動きやすい服装(Tシャツ&トレパンなど)、スニーカー

 

*心拍計はお一人ずつレンタルのご用意がございます。
*セミナー前半は室内での座学、後半は屋外へ移動して実践します。

(ご遠方の場合は、ご相談の上、別途交通費をいただきます)
*詳細は、
どうぞお問い合わせ&ご相談くださいませ。


ポイント。まずはお問合わせ&ご相談ください 
リンクこちら (スマートフォンからも可)

 

 
【アスリートウォーキング・セミナー・開催予定】

『アスリートウォーキング®2級認定講座』

4月開講:東京4月8日(土)、大阪クラリエ 4月16日(日)10:00~16:00

5月開講:大阪5月6日(土)10:00〜16:00

*詳細リンクこちら  *お申込リンクこちら (スマートフォンからもお申込可

 

 

◆京都(京都市) 体験会満満席御礼!
3月22日(水)10:30〜12:30

 

 

◆バックデザイナーTamao Yugeアトリエにて

【アスリートウォーキングお茶会】

4月5日(水)13:00〜16:00

*詳細リンクこちら *お申込リンクこちら

 

 

◇日本アスリートウォーキング協会 5th ザ・ルイガンズ認定研修
4月30日(日)~5月1日(月)

*詳細リンクこちら

 

 

走る人『出張アスリートウォーキング』のご依頼  

走る人ご予約制『パーソナル・アスリートウォーキング』のお申込  

 

リンク 一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会HP    
リンク クラリエ・アスリートウォーキング関連記事  

 

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