向井ゆきです。
きついことを乗り越えると
その先には「幸せ」がある。
そう思い込んでいたことに改めて気づいた！
それは人生の至る所で出てきていて。
例えば
最近日課にしているヨガも
きついポーズを率先して取り入れ
我慢して行なっている自分がいた。
決してリラックスするためではなく、
”柔らかくなる”という目標を掲げて
そこに向かって練習している感じ。
きついポーズに耐えれば耐えるほど良い！
みたいな。笑
まさに体育会系！！
でも、それに気づいていたから
”柔らかくなるため”
ではなく
”気持ち良さを感じるため”
にヨガの動機をシフトした。
だからきついポーズをやめた。
そうしたら驚くほど
体が柔らかくなってきて。
そしてヨガも楽しくなってきた。
（そりゃそうだよね。きつくないんだもん。気持ち良いんだもん）
柔らかくなりたいと思って
行動するのは、
今現在が「欠けている」と思っている状態。
”体が硬いから直さなくてはいけない”
”体が硬い自分はダメ”
って…。
「今の自分は欠けている」という視点だと、
その「欠けている」エネルギーが増幅して
どこまでやっても満たされないし
やること自体辛くなっていくし
結果続けることはできなくなる。
常に今この瞬間の自分は
「完璧で満たされている状態」なのに！
今回はヨガで説明したけれど、
食べることも我慢することがベースだったし、
（結果続かない）
仕事もきついことをすればするほど
成果が出ると思っていたし、
（結果病気になる）
何をするにもハードル高めを乗り越えることが
次なる幸せを呼ぶと思い込んでいた。
（結果幸せの先送り）
完全に思い込んでいたのだから
辛いことを乗り越えた時は
余計信じていました。
全て自分の世界！
全てエネルギー！
自分の幸せ、
「今この瞬間」から選んであげることが大事ね。
私も忘れないようにしようと思う。。。
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