向井です。
最近のわたしはブス全開だった。
体重は３キロ増（過去最高に近づきつつある）
睡眠不足からの肌荒れ。
肩はガチガチに凝り固まり
リンパの流れは滞り、
顔は常にむくんでいた。
そんな状態でよく”美人倶楽部”を
勤められたものだと自分でも感心するほどだった。
反省点は色々あるが、
一番はトレーニングの優先順位を下げたこと
にあると思う。
いろんな理由が重なって
３週間も行けなかったのだ。
仕事が尋常じゃない忙しさだったのもあるけれど、
スタッフが一生懸命働いている中で
自分だけがトレーニングにいくことに
”罪悪感”を感じていたのも理由の一つ。
でも今回ではっきりした。
トレーニングを休むと
ストレスのはけ口が無くなる上に
ずっと体を動かさないからエネルギーは低下する。
そして、
最終的にはメンタルにまで被害が及んでしまう。
ブスになれば
わたしへの”皆さまの目”も冷ややかなものになるのは
分かりきったことだし
（美人倶楽部と名乗っているくらいですから）
メンタルが整わず、仕事の効率が下がり
クリエイティビティやモチベーションまで低下するのも
今週の自分を見ていて実感した。
ようするに
トレーニングをしないことは
会社の不利益に繋がるのだ。
だから私は、
いかなる理由があっても
週に３回はトレーニングを確保しようと思う。
（できれば週４）
これはもう義務レベルに大事なことだから…。
自分を知るってとても大切。
流行りのダイエットに惑わされたり
有名人のライフスタイルに影響を受けたり
あなたもいろんな誘惑があると思う。
でも、そんなときは
取り入れてみた結果”自分には合っていた”のか
をしっかり記録しておく必要がある。
ただ漠然と”合っていなかった”
で終わらせる人が多いけれど
それではとても非効率的だ。
何が合っていて何が合っていなかったのか？
そこから
何ならできそうで何なら最大の効果を発揮するのか？
しっかり考えておくこと。
今回は美容を元に話しをしたけれど、
それは、仕事でも同じこと。
上手くいかなかったあと、
そのまま解決策を考えない人とは
私は一緒に仕事をしたくない。
成長したいなら
失敗から学ぶ姿勢と
そして
それを繰り返さない努力が大事。
この気持ちさえあれば
人はそうそう衰退していかないと思う。
変わっていないと感じる人は
”これ”ができていたのか振り返るべきである。
私ももう一度
自分の調子を取り戻すべく
生活の質全体を見直していこうと思う。
向井ゆき
《失敗する人の特徴②目標と行動量が比例していない》
《やる気ないなら辞めればいい》
最近のわたしはブス全開だった。
体重は３キロ増（過去最高に近づきつつある）
睡眠不足からの肌荒れ。
肩はガチガチに凝り固まり
リンパの流れは滞り、
顔は常にむくんでいた。
そんな状態でよく”美人倶楽部”を
勤められたものだと自分でも感心するほどだった。
反省点は色々あるが、
一番はトレーニングの優先順位を下げたこと
にあると思う。
いろんな理由が重なって
３週間も行けなかったのだ。
仕事が尋常じゃない忙しさだったのもあるけれど、
スタッフが一生懸命働いている中で
自分だけがトレーニングにいくことに
”罪悪感”を感じていたのも理由の一つ。
でも今回ではっきりした。
トレーニングを休むと
ストレスのはけ口が無くなる上に
ずっと体を動かさないからエネルギーは低下する。
そして、
最終的にはメンタルにまで被害が及んでしまう。
ブスになれば
わたしへの”皆さまの目”も冷ややかなものになるのは
分かりきったことだし
（美人倶楽部と名乗っているくらいですから）
メンタルが整わず、仕事の効率が下がり
クリエイティビティやモチベーションまで低下するのも
今週の自分を見ていて実感した。
ようするに
トレーニングをしないことは
会社の不利益に繋がるのだ。
だから私は、
いかなる理由があっても
週に３回はトレーニングを確保しようと思う。
（できれば週４）
これはもう義務レベルに大事なことだから…。
自分を知るってとても大切。
流行りのダイエットに惑わされたり
有名人のライフスタイルに影響を受けたり
あなたもいろんな誘惑があると思う。
でも、そんなときは
取り入れてみた結果”自分には合っていた”のか
をしっかり記録しておく必要がある。
ただ漠然と”合っていなかった”
で終わらせる人が多いけれど
それではとても非効率的だ。
何が合っていて何が合っていなかったのか？
そこから
何ならできそうで何なら最大の効果を発揮するのか？
しっかり考えておくこと。
今回は美容を元に話しをしたけれど、
それは、仕事でも同じこと。
上手くいかなかったあと、
そのまま解決策を考えない人とは
私は一緒に仕事をしたくない。
成長したいなら
失敗から学ぶ姿勢と
そして
それを繰り返さない努力が大事。
この気持ちさえあれば
人はそうそう衰退していかないと思う。
変わっていないと感じる人は
”これ”ができていたのか振り返るべきである。
私ももう一度
自分の調子を取り戻すべく
生活の質全体を見直していこうと思う。
向井ゆき
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