火の呼吸とヨガで格闘技と柔術が強くなるクンダリーニヨガ!

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ミランダ・カー「クンダリーニヨガ」を語る

 

 

2017/6/13付けのELLEオンラインにて

 

モデルのミランダカーさんが毎朝クンダリーニヨガを実践しているという記事がアップされていました.

 

結婚式当日にもヨガを実践するほど彼女にとってクンダリーニヨガは欠かせないものとなっているようです.

ミランダ・カー クンダリーニヨガ

 

…(ELLオンラインより一部抜粋)…

 

“ちなみにミランダが実践しているのはクンダリーニヨガ.

 

瞑想も一緒に行うそうで

 

私を元気いっぱいにしてくれるの.

 

もしヨガがなければ,今やっていることが全部できるかどうかわからない

 

という”

 

 

「元気いっぱいにしてくれるもの」というくだりが,まさにクンダリーニヨガの特徴を言い表しているといえます.

 

クンダリーニヨガはリラクセーションのヨガというより,パワーアップ,活性化,目覚めのためのヨガです.

 

元気は元の気と書きますが,そもそものエネルギー(クンダリーニ)が不活性だと大きな夢も達成できないと考えているのです.

 

古代の人々が尾てい骨に宿るエネルギーを発見し,

 

それを脳まで上昇させる方法を何千年と考え,編み出してきた秘伝のヨガなのです

 

代々秘伝だったこのヨガは,1969年にヨギ・バジャン師によって初めて世の中に公開されました.

 

 

さらに別のサイトによると,ミランダ・カーさんは,10代の頃から毎日ヨガを実践し,必ず瞑想も行うそうです.

 

現代のヨガのイメージからすると,ヨガ=ポーズと思われるでしょうが,

 

伝統的なヨガの場合,ポーズ,呼吸法,瞑想を含めてヨガと認識しています

 

ミランダ・カーさんの場合,クンダリーニヨガですから,瞑想まで行うのが通常のルーティーンといえます.

 

というより,瞑想がメインディッシュです.

 

始めた頃は,意識しただけで内部のエネルギーであるクンダリーニやチャクラを活性化させるのは困難なため,

 

様々なポーズ,エクササイズ,呼吸法を用います.

 

慣れれば,そういったものの比重,重要度は下がっていきますが,

 

健康面という意味では継続的に行っていた方がベターといえます.

 

…(アメリさんのブログより一部抜粋)…

 

“ミランダはヨガに対して,身体的なエクササイズとしての役割の他,精神的なレベルでの役割をとても大切に考えています.

 

ヨガを通し健康でいられることへの幸せを実感し,何気ない日常に感謝することを大切にしています”

 

 

トップモデルのミランダ・カーさんがヨガに対して

 

身体面だけでなく精神面への効果を期待しているところに深い共感を感じました

 

目に見えない,精神面へのケア,鍛錬を行っているからこそトップモデルたる所以なのかもしれませんね(*v.v)。

 

 

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『フルコンタクトKARATE』取材風景

 

 

先日,禅道会の小沢先生と空手雑誌フルコンタクトKARATEの誌面で対談をさせていただきました!

 

電脳化した小沢先生…

フルコンタクトKARATE

…一体,何を測定しているのか!?

 

テーマは「抗重力筋」です!

 

もちろんクンダリーニヨガ火の呼吸の話もたくさん出てきます!

 

フルコンタクトKARATE

齋藤師範による「火の呼吸」の実践

 

「火の呼吸」で正中線が確立され,パワーアップ!

フルコンタクトKARATE

 

しかし,毎朝「火の呼吸」を実践されている小沢先生にはやはりかないません顔

フルコンタクトKARATE

 

小沢先生の呼吸法実践中の生理学的データの計測

フルコンタクトKARATE

 

最新型ウェアラブル自律神経デバイスを使用した科学的丹田呼吸法実践中の小沢先生

フルコンタクトKARATE

…など,盛りだくさんな内容です!

 

詳しい内容は,8月末発売の『フルコンタクトKARATE』をご覧下さい!

フルコンタクトKARATE

 

P.S.

 

最近,ニンテンドースイッチの『ウルトラストリートファイター2』のネット対戦にハマっていますヽ(゚◇゚ )ノ

ウルトラストリートファイター2

 

完全に「ストⅡ」世代なので,シンプルで楽しいです顔

ウルトラストリートファイター2

実は「ストⅠ」も相当好きだったのですけどもね.

 

ウルトラストリートファイター2

バルログだとガイルがきついです(><;)

ウルトラストリートファイター2

洗脳ケンという新キャラがいるのですが,どの技も隙が少なすぎてちょっと対処できていません(x_x;)

 

それでも相手のクセを読んで何とか戦っていますヽ(゚◇゚ )ノ

ウルトラストリートファイター2

相変わらずセリフが凄いな(^∇^)…同僚のバイソンはどうなるんだ…

 

…痛い思いさせて,ごめんね,フェイロン(*v.v)。

 

 

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クンダリーニヨガ・レッスン風景

 

 

C様 40代 男性

 

前回も一度ブログにてご紹介させていただきましたC様

 

司法予備試験のマーク試験を終えてすぐに当スタジオにお越し下さいました.

クンダリーニヨガ メンタル

 

開口一番,

 

全くあがらずに試験に挑めました!

 

とのことでした顔

 

6日前にマーク試験を受けたそうですが,

 

今までいつも肝心なときに頭が真っ白になって解ける問題でも解けなくなっていたそうです.

 

それが今回,全くあがることなく,いつもの調子のまま最後までスラスラと試験を終えることができたそうです.

 

自己採点でもかなりの高得点だったようです.

 

それでご本人は,いつもパニックになっていたのに,どうして今回は冷静な自分がいたのだろう?と考えたようです.

 

そうするとヨガの鍛錬以外に考えられないという結論に至ったようです.

 

クンダリーニヨガ ストレス

ヨガでメンタルが改善される,強化されるというのは,鍛錬を通じて経験した人でしかなかなか信じれないと思います.

 

しかし,正しい方法論に沿ってヨガを行えば,fMRIなどを使った実験でも脳の形状が変わってくることは明かなのです.

ヨガ 扁桃体

 

不安に大きく関与しているのは脳の「扁桃体」と呼ばれる器官ですが,これが自己の内面に意識集中する活動を繰り返すことで,

 

出力が弱まったり,体積自体が縮小してくることが分かってきたのです.

 

マインドフルネスが世界的にブームを起こしているのはこうしたエビデンスと経験によるものなのです.

 

きれいなポーズをつくることに躍起になっていて,意識が外に向かっている間はこうした改善効果は得られません

 

ですので伝統的なヨガでは基本的に目を閉じて行うのです.

クンダリーニヨガ 精神

 

今度は50日後に記述試験となり,山場となるそうです.

 

その前にまた一度,当スタジオにトレーニングに来たいとおっしゃっていただきました.

クンダリーニヨガ 精神

 

何か大きな夢があっても「ここ一番」でいつもの力が発揮できなければブレークスルーは困難になってきます.

 

当スタジオは,イメージや観念ではなく,具体的な方法論に沿ってメンタルを強化していきます

 

さらにクンダリーニヨガはメンタルだけでなく,フィジカル,エネルギーも大きく向上します.

 

畳一畳あれば何も必要なく,どこでもトレーニングできてしまうのがヨガの大きな特徴です.

 

本気で心身強化を望まれる方は是非,当スタジオの最新型ヨガトレーニングをライフスタイルに組み込まれて下さい.

 

 

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