火の呼吸とヨガで格闘技と柔術が強くなるクンダリーニヨガ!

クンダリーニヨガ火の呼吸で肉体&精神強化!

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火の呼吸で「肚(はら)」もう一つの脳を鍛える

 

 

日本心身医学の立役者・池見先生のご著書

肚・もう一つの脳

「肚(はら)」もう一つの脳 - 究極の心身健康法 -

 

この本は今から10年くらい前に書店の医学書コーナーで見つけて購入しました.

 

東洋の伝統芸能と脳の関係に興味を持っていた私は,すぐに気に入りました.

 

今でも丹田に関する本の中で「弓と禅」と同じぐらい気に入っています.

 

良い本は,月日が経っても全く色あせることがないですね(*v.v)。

 

著者の池見先生は,日本で初めて心療内科を大学に創設された心身医学のパイオニアです.

 

心身医学に詳しい方でしたらお名前は聞かれたことがあると思います.

 

この本の特筆すべきところは,

 

目に見えない「肚(はら)」や「臍下丹田」といった抽象的な概念について医師の立場から言及されているところです

 

脳や呼吸,心拍などの生理学の話から丹田の位置についてまで書かれています.

 

(臍下丹田とメンタルに関しては,ヨガの視点から

 

拙著『ヨガ×武道(BABジャパン)にも詳しく書いていますので,興味がある方は是非ご一読下さい)

 

池見先生は,自律訓練法など現代版にアレンジされた心理療法を用いて心身のセルフコントロールを推奨されています.

 

伝統民間療法の素晴らしさを現代に復興させた父ともいえます.

 

当時,服薬治療中心だった現代人にとって身体を整えることで精神が安定するという発想

 

懐かしさというより目新しさの方が勝っていたと思われます.

 

元々,普段の生活様式や茶道や武道などの伝統芸能の中で培われてきた臍下丹田が西洋の身体理論の台頭により,

 

居場所を失い日本人は病むようになってきたとお考えのようです.

 

全く同感です(*v.v)。

 

やはり人間には先祖より受け継いできた風土,気質,文化の記憶がDNAに深く刻み込まれているのです.

 

アメリカの肉食やアルコール中心のヨーロッパの食生活と同じように過ごせば,

 

それらに対する耐性が低い日本人はやはりガンなどの症状が出て来てしまいます.

 

昨今のウェイトトレーニング中心の筋力トレーニングもそうです.

 

骨格が異なる欧米選手や黒人選手と同じようにトレーニングしても,やはりなかなか同じような結果には結びつきません.

 

これには,若手選手に対してイチロー選手もはっきり言及しています.

 

個人的には,今の日本人に足りない部分を埋めてくれる最後のピースが臍下丹田の強化だと思っています.

 

一点,日本の伝統芸能について考えますと…(続く)

 

P.S.

 

とにかく大事なのは,はら,ハラ,肚だっ!

 

と口を酸っぱくして言っても,そこは,感覚,感性の世界です.

 

将来,小中高の体育教育の中でこうした内感覚を養成する時間を国がきちんと設けて欲しいですね.

 

グローバル化に伴い必要なのは,コミュニケーション法としての英語だけでなく,

 

同じくらい必要なのは実は日本人としてのアイデンティティの確立なのです.

 

………

 

私の所では,スピリチュアルなクンダリーニヨガというより,

 

肉体と精神の強化トレーニングとしてのクンダリーニヨガを推奨しております.

 

ヨギ・バジャン師の下での修行経験から,自己研鑽の道に励み,正確無比なテクニックのレクチャーには自信があります

 

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クンダリーニヨガ・レッスン風景

 

 

C様 40代 男性

クンダリーニヨガ レッスン

 

去年の夏からお越しいただいているC様

 

過去に某空手団体にて本格的な空手修行に励み,その頃から禅的なものに興味を持たれたそうです.

 

火の呼吸は過去に経験されたことがあるそうですが,今回,本格的に学びたいということでお越し下さいました(*v.v)。

 

C様は,鍛え込んだフィジカルは維持したまま,メンタルを強くしたいというご希望がありました

 

その理由は,現在働きながら司法試験合格を目指されており,

 

そのモチベーションの維持と,本番での心の強さを手に入れたいと思ったからだそうです.

 

C様は,法科大学院には通わず,より難関な予備試験からの合格を目指されています.

 

クンダリーニヨガを本格的にトレーニングするとなると最低1日に1時間半~2時間は必要となります.

 

C様のすごいところは,急がば回れの精神で,

 

どんなに長時間にわたって知識を詰め込んでも,根本の脳が鍛えられていないと限界が訪れると認識されているところです.

 

アスリートであれば,競技に向けて肉体を鍛えますが,

 

司法試験を目指して脳を鍛えようと思う方が果たしてどれだけいらっしゃるでしょうか?

 

海外のエグゼクティブは自己投資として,C様のような考え,哲学を持たれている方は非常にたくさんいらっしゃいます.

 

私の所では,最新の脳波のトレーニングなども行っているため,

 

やはりC様のように資格試験合格の為に通われているお客様は多いです.

 

公認会計士(男性),税理士(女性)を目指されているお客様もいらっしゃいます.

 

まさに私のスタジオのコンセプトにぴったりな方々です.

 

現在のC様ですが,肉体的な変化として

 

普段から身体を鍛えていましたが,筋肉が餅のように柔らかく強くなりました!」

 

クンダリーニヨガで鍛えた身体はウェイトトレーニングのようにガチガチにならず,

 

筋肉は発達するのですが本当に餅のような弾力性があります.

 

精神的な変化としては,

 

今までめんどくさいと思っていた雑用的な仕事でも軽々とこなせるようになり

 

何かに背中を押されるようなエネルギーを得ることができました!」

 

これは我々の潜在的なエネルギー,クンダリーニ活性による恩恵ですね.

 

何をするのでもエネルギーがいります.

 

リラックスするのも睡眠を取るのもエネルギーがいるのです.

 

どんな目的といえども,まずはエネルギーの供給量を高めることが大事なのです.

 

最後にC様:

 

肉体も気力も充実してとても満足しています今もヨガのトレーニングを受講するのが本当に楽しみなんです!」

 

P.S.

 

私の所では,スピリチュアルなクンダリーニヨガというより,

 

肉体と精神の強化トレーニングとしてのクンダリーニヨガを推奨しております.

 

ヨギ・バジャン師の下での修行経験から,自己研鑽の道に励み,正確無比なテクニックのレクチャーには自信があります

 

 

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ようやく,クンダリーニヨガのコンテンツが完成しました(*v.v)。

 

「クンダリーニヨガ」について

 

仕事の合間をぬって作成したため結局3ヶ月かかりました…(x_x;)

 

この1ページにクンダリーニヨガの全てを詰め込みました顔

 

もうここまでくればクンダリーニヨガバカですね^^

 

私の師匠のヨギ・バジャン師についても初めてきちんと書くことができましたので個人的にも満足しています(*v.v)。

 

色々と理論的な事柄も網羅していますが,とにかくヨガは実践が大事だということは変わりません(*v.v)。

 

バジャン先生も,実践の重要性を常に説かれていました.

 

………

 

私は,筋力トレーニングやランニングなど競技内だけの肉体改造に留まらず,

 

人間を根本的に見つめ直し,野生の本能を目覚めさせてくれるような

 

人間トレーニングとしてのヨガがもっと普及して欲しいなと思っています.

 

そこにはストレスからの回復力,予想外の展開,飢えや渇きに対する抵抗力などがあります.

 

一生命体としての強さです.

 

今はリラクセーションや抗菌ブームで人間自身が無菌状態の中にあってどんどん根本の部分が弱くなってきています.

 

その生命力とでもういうべき,クンダリーニを活性化し,人類の進化につなげて欲しいと思っています.

 

世の中,スポーツスキルやビジネススキル…学べばパフォーマンス向上につながるものばかりです.

 

しかし,人間自身をハードに例えるなら,それらはあくまでもソフトなのです.

 

ハードがバージョンアップすれば,ソフトはよりうまく機能しないでしょうか?

 

ヨガをしなければ正真正銘,生まれたままの実力のみで勝負しなければいけなくなります.

 

ごく一部の才能あふれる人ならそれでも良いでしょう.

 

しかし,これからは,積極的に人間自身を鍛え,自分の力で難局を乗り越える準備が必要な時代なのです.

 

職業問わず,是非ヨガをライフスタイルに取り入れてみて下さい!

 

………

 

「メニュー」も刷新しましたので,どうぞご覧下さい!

「プログラム・メニュー」

 

P.S.

 

辞書的な記事をコツコツ書くことは骨が折れる作業です(特にクンダリーニやチャクラなどの箇所…).

 

ただいつかはやらないといけない事ですので,今回無事終わってほっとしています(*v.v)。

 

ただまだヨガのコンテンツだけであって,メンタルのコンテンツはまた別なのですけどもね^^

 

明日からまた,通常の?インチキ・ブログに戻りますのでよかったらまた遊びに来て下さい顔

 

…今日はもう遅いので,「ミスター味っ子」の2話目(30分)を見て寝ます.

 

前に1話目を見ましたが,「80年代初頭に油の二度揚げはないのかっ!」と思いました顔

 

 

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