Beauty stylist 橋本ムツミです。
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産後トータルケアクラス@北名古屋
スタート！！
産後は自分でも知らず知らずに
脳内の中がぐちゃっとなりがち。
寝不足だったり
やらなくちゃいけないことだらけだったり。
いつのまにか時間が過ぎてて
毎日毎日1日があっという間。。
淹れたてコーヒーもいつのまにか冷めるし
サッと食べれるであろうカップ麺は伸びてるし
自分の時間ってない。
そして ママって頑張り屋さんだから
「しっかりしなくちゃ」が無意識に働いて
旦那さんが帰ってくる頃にやれてないことがあると、
なんだか申し訳ない気持ちも働くし、
だけど自分も頑張ってるのに！とイライラもしちゃったり。
そんな自分の時間もなくて
24時間フルで頭を働かせてる
ママの身体と心、脳を
しっかりとケアしていくのが
産後トータルケアクラス。
時間がないない。
で、このまま先の人生過ごしていくのでなく
限りある時間をどう有効的に使っていくか。
ちょっとしたポイントを意識してくと、
「時間がないない」から
「あれもこれもやれたー！」に
変わっていきます！
だから、私は生徒さんから
「時間の使い方上手ですね」
「そこの時間にやれるのがすごい」
と言われることがよくあります。
それもこれも
基礎となる体力がついたからこそ。
そして時間を区切ることをしたから！！
私もない！ない！
自分の時間もお金もない！
って思ってましたよ。
だからね。
だれもがやれるの！
クラスで始めにバランスボールで弾むのは
そのあとのワークをする時に
脳内でごちゃごちゃと考えなくてワークに取り組めるんです。
不思議だけど
そんな身体の仕組みを利用してます
そして、想い描くだけでなく
きちんと紙に書き出してみることで
「自分ってこんなふうなんだ」を
客観的にも見つめられます。
6回かけてのケア。
何クールも受講された方は、
受けるたびにどんどん変化していくのを実感されるクラスです◎
今期のママさんも
初回からたくさんの頷きとシェアがありました
家族のために頑張るママだからこそ！
自分自身の心身整えていきましょうね◎
次期産後トータルケアクラス
オンライン 10/1〜スタート！
自分軸・価値観を見つけ、なりたい未来を描く 人生のタイムマネジメント手帳
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90分10,000円
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ありがとうございます。
▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
Beauty stylist 橋本ムツミ