一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター
2019 ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市
ムツミです。
北名古屋市にあるオシャレなスタジオ
LIDIA STUDIO
こちらで毎週バランスボールレッスン開催です!
3人のインストラクターが、北名古屋市を盛り上げます!!
バランスボールエクササイズは
リハビリから生まれた関節に負担の少ないエクササイズで、老若男女誰でも手軽に出来る有酸素運動です。
エクササイズは音楽に合わせて弾み、手足を動かしたり、ヨガのメソッドや筋トレも取り入れて行います。
バランスボールの効果
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産後ママにはこんな嬉しい効果も![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
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こんな方にオススメ♪
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レッスン情報です↓↓
【日時・担当講師】12月27日(金)10:00〜11:30小学生親子講座【姿勢】1月6日(月)10:30〜 京1月18日(土)10:30〜 ムツミ1月23日(木)10:30〜 Kei1月30日(木)10:30〜 ムツミ【場所】LIDIA STUDIO愛知県北名古屋市井瀬木五町100mozoから北へ車で5分程駐車場有り
【対象】
20代〜60代の女性
(産後の方は1ヶ月健診で問題のなかった方〜)
お子様連れの方もご参加頂けます
【料金】
2,000円/60分
2,000円/60分
ボールレンタル料 500円
(ボールの持ち込みはギムニクボール、またはサンクトボールのみ可)
※賠償責任保険加入
バランスボール購入も可能です。お声がけください。
【服装】
ジャージなどの運動しやすい格好(Gパン不可)
※エクササイズは裸足でおこないます。
【持ち物】
・水分(500ml以上あると良いです)
・水分(500ml以上あると良いです)
・汗拭きタオル
・ヨガマット
・赤ちゃん連れの方は、ミルク・オムツ・おもちゃなどのいつものお出かけセット
音楽に合わせて楽しく弾みます♪
お子様連れの方は抱っこしながら弾めますよ!
担当講師紹介
名古屋市北区・西区で活躍中
と〜っても分かりやすい説明と、キレのある動きの京先生レッスン!そして抜群のスタイルに見惚れます!
京先生に会うとめちゃくちゃ元気がもらえますよ〜!
保育士さんのKei先生!
保育の相談に乗ってもらえちゃうかも!?
笑顔いっぱい!元気いっぱいのレッスンをしてくれます!
そして私、ムツミ
皆様、お待ちしてます!!
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ありがとうございます。
橋本ムツミ