ツール・ド・国東まであと10日
最終トレーニングとして都農町往復１１５ｋｍを走りましたが
ただのトレーニングじゃありません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
あの 「食べログ」でも常に上位に位置する（最近は勢いがないが）
自家製麺・縁 でラーメンを食べると馬にニンジン、くみさんにラーメン方式（笑）
でがんばってきました
このお店、数年前から友人からも味しいと聞いていたのですが
我が家にとっては「超高級店
」 ガソリンを使って食べるのはもったいない
とずっと行けずにいました
今回、自転車に乗るようになって夢が叶いました(o･∇･o)ゎ‐ぃ!
昼食時にあわせての出発なので朝はノンビリと準備をして８時半出発
朝は脚が廻りません
それに強烈な向かい風でスピードも出ない
最近は強風の日が多いなぁと感じます
これも神の与えた試練かしら？
風除けの練習もします
スパ旦 「風を感じて走る場所を決める」
といいますが、風の向きがわかりません
すべて前から吹いているように感じる（向かい風）
のぼり旗を見ながら風の向きを確認です
ずっと同じ位置について走ってたら、いつの間にか風の向きが変わっていた(￣ー￣；
つかさず スパ旦から 「こっち
」と指示されるムッ
としながらも指示に従うワタシ(￣へ ￣ 凸ラーメンのためにガマン、ガマンw(￣Д￣;)w
いつにも増して気合の入ったスパルタぶりです
途中コンビニでおにぎりを購入してスパ旦大好きな橋の上で補給
公園とか神社とかもなくて田んぼの中の橋の上
のどかな風景にまったりヾ( ´ー｀)
補給ののおにぎりは
半熟タマゴが美味しいトンコツラーメン味（名前忘れました
） 昨日の目標は平均スピード２０ｋｍが目標です
のんびりとおにぎりを食べていたら
「ほら、早く食べて！！スタートする
」と激が飛びます口をモグモグΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！したまま慌ててスタート
途中、アップダウンを繰り返しながら見覚えのある「尾鈴サンロード」へ
そのままノンストップで都農町の「自家製麺・縁」に到着
自宅から約５５ｋｍの都農町まで１回の休憩のみでした(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
自家製麺・縁 に到着したのが１１時半
早い時間だったので駐車場もガラガラ
早速店内に入るともっとガラガラ(^^;
噂では12時には外に行列ができると聞いてましたが平日だからでしょうか？
あ、日曜日は定休日になってますね（いく時は気をつけてくださいね）
じゃ、平日に行列？ この日はラッキーでした
座敷、テーブル、カウンターと席数もあります
店内の飾りも自然食を意識しています
メニューはこちら
支那そば醤油（７５０円）～こくしおらーめん（８５０円）まで
この店では、化学調味料は一切使用せず、自然塩、きび、黒砂糖、杉樽仕込丸大大豆醤油、本みりん、純米酒等。
麺は、自家製手打ち麺です
宮崎でトンコツ味がないのも珍しい
ここにも店主のこだわりが感じます
ワタシが頼んだのは支那そば醤油
本当にあっさりしてました
宮崎のラーメンに慣れてしまったワタシ
あっさりすぎて物足りない(￣ー￣；
ただ、手打ち麺はすごく美味しかったです
まるでカップめんの 〇王 みたい
〇王もカップめんでは高級です
スパ旦は宮崎の男らしく
濃醤油らーめんとちゃーしゅー丼
脂が浮いて宮崎風？
しょうゆ味をほとんど食べないスパ旦にしては珍しい選択
普通に美味しかったそうです
ちゃーしゅーも燻してあり独特の香りがします
おつまみ用として４枚 ８４０円というお値段は気に入りませんが
これは豚臭さがなくて美味しかったです(^^)
テーブルの上には梅干もあり（酸っぱい）塩分補給ができました
これはいいです。ボトルにお水を満タンにして出発です
縁の場所は
都農町の４０号線を宮崎方面から進むとこんなお地蔵様が左手に現れます
その先を右に曲がればすぐです（地図で確認して下さい）
帰り道に写真を取りました
反対側にはお地蔵様です
帰りは西都を経由して帰ります
西都といえば奥口サイクルさんに寄らなければ！
ＴＴバイクにスパ旦の目は輝いてました
店長さんと今後のバイクバージョンアップの相談
高い(￣ー￣； 要検討ということで帰ろうとしたら
今後の大会の日程が発表されてました
詳しくは →コチラ を見てくね
②の西都原エンデューロが日曜開催になってます▄█▀█●
参加が難しくなって来ました(￣ー￣；
まぁ、来年のことなのでボチボチと検討していこうと思います
西都からノンストップで宮崎の自宅まで走り続け 自宅に２時半到着(￣▽+￣*)
平均スピードは １９．７ｋｍ (=ェ=｀;）ちーん
目標の２０ｋｍには届きませんでした（今回は休憩中もタイム測定をしてました）
獲得標高も1017ｍと国東に比べると低い（国東は1900ｍ）
昨日は距離も１１５ｋｍ、国東は１６０ｋｍ（残り４５ｋｍ大丈夫か？）
そして疲労感が半端なかったかです
筋肉痛とかはないのですが、全身がだるかったです
夜は１０時前に就寝、今もまだ疲れが残ってます
１６０ｋｍ完走したあとを想像すると・・・
こんなんで走りきれるだろうか？と不安材料が増えてしまった▄█▀█●
でも今回はドーピングなしだったので
大会では思い切りドーピングに頼りたいと思います（笑）
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昨日からあの シェリちゃんがお泊りにきています
３回目なのでなれたものです
モティたんとも距離が近づいて一緒に遊び始めました♪♪
超かわいい♪♪ だけど動きが早くて写真が撮れないorz