火曜日は永友塾の日。

昼間に降っていた雨も止み、気温も丁度良い

走るっきゃないでしょ

って、　気合十分に出かけていったのに走っていたのはＯ塚さんだけ！

（もうひとり男性はシーガイアへいったらしい）

都農マラソン参加者はこの日はお休み

がっ、Ｏ塚さんも走ったでしょーーー

このＯ塚さんは第１回青島マラソン（２５年前）から参加、

１００ｋｍマラソンにも７回？参加し、ジムのトレミルでハーフを

走っちゃうすごい人なんです

やさしいＯ塚さんは私のペースに合わせて一緒にランニング♪♪

楽しくイオン10周＋ちょっと走って１９ｋｍ　約２時間の練習でした

ちなみにＯ塚さんは１１周でした

さぁ、３月のさくらに向かって走り始めましたよ

がんばるじょ

天気予報によれば３日間も雨らしい・・・・

雨の中を走るほど気合が入ってないのでどうしてもジム走りになっちゃう。

で、　　日曜日の夜は傾斜５％の速度９～１０でがんばってみました。

そりゃ、もう、　ぜいぜぃ～、はぁはぁぁああ～　なんで

お腹も空きます

おぐらの　エビ天丼　

おぐらのボリュームはさすがです。

採りたて（狩り立て？）イチゴを頂きました♪♪

揚げ物天国からビタミン天国へ

バランスよく食べましたよ(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ

現在は１年中イチゴを食べられますが

やはり採りたては美味しい( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

イチゴ狩り行きたい！！

もちろん、自転車です（距離が１５０キロくらいあるらしい）

馬ににんじん、私にイチゴ

食べたい～　　　じゃぁ