幸せになるための心と体のあり方

Yoga Teacher 森田尚子のブログ。

ヨーガとは心身ともに健康で、自分らしく輝き、幸せになるための「あり方」、「生き方の知恵」。

そんな素敵なヨーガについて日々お伝えしています。

◇ より自分らしく幸せになるためのヨーガをお伝えしているプライベート専門ヨーガスペース「ヨーガチャクラ」は こちらです。

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今、発売中のYogini 54号キラキラ

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P113〜「はじめてのヨガ」のコーナーで、

"呼吸とポーズの深〜い関係"について、

お話させていただきましたニコニコ

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ぜひ書店でチェックしてみてくださいねニコニコ






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クリシュナ・マチャリアのヨーガ正式指導者

森田尚子による個人セッション


・ヨーガ個人セッション
・ヴェーディック・チャンティング(マントラ)クラス


場所:YOGA CAKRA
プライベート専門のヨーガスペースです(港区)



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指導者養成講座@Studio+Lotus8

10月1日開講

※森田尚子は210時間のうち105時間を担当しています。

→ Studio+Lotus8 指導者養成講座 HP


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旅から戻って、

 

荷ほどきをして、

 

洗濯、掃除して、

 

クラスも翌々日から再開して、すっかり通常モードに戻りました。

(日焼けした肌は当分戻らないけども・・)

 

 

スリランカ旅行記、


おつきあいいただきありがとうございました!

 

スリランカはとても良いところでしたニコニコ

 

 

インドと同じような感じかな?なんて勘違いして気合い入れて行きましたが、

(ただ居るだけで気合いが必要なインド・笑)

 


国も違えば、人種も違う(インド系の方も多いですが)、

宗教も違うからシステムも違う(ここはかなり思うことがあった)。

何もかも違いました。


新鮮!

 

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南国の人ならではのおおらかさ、フレンドリーさ音符


観光に力を入れているので、柔軟で外国人にやさしい。

特に日本人にやさしい、親日の国です。

 

世界遺産がいくつもあり、

象など野生動物がいる国立公園もいくつかあり、見どころがいっぱい!


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海も豊かで最高!

 

なんてったって、アーユルヴェーダがある。

 

いつか2週間〜1ヶ月、アーユルヴェーダのためだけに行きたい。

 


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あとね、食事が美味しいの。

 

味付けが日本人好みというか。

 

主食はお米だし。

 

シーフードは最高です!

 

もちろんカレーも美味しい。

 

毎回「美味しすぎる。お腹いっぱいでくやしい」なんて思っていました。笑

 

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日本から直行便も出ているので便利ですね。

 

なんだか、かなりスリランカ押しの記事になってしまいましたが・・・

 

大好きな国がまた増えて嬉しいのですウシシ

 

 

 

昔はアメリカやヨーロッパを旅することが多かったのですが、

 

ここ数年はアジアばかりだなー。

 

 

今度はアフリカに行きたいなー(ボソ)

 

ネパールも行きたいしなー(ボソボソ・・・)

 

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旅はいいですね!

 

 

ではまたニコニコ

 

 

 

 

 

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