【認定講師 村田由紀先生】”『ヨガ』と言う生き方を学んだよ✨”

先日、YOGA VEDA INSTITUTEモジュール２を終了された

村田 由紀 先生

ゆっきーさん

ヨーガの先生として長く活動されていて、

今も情熱をもって、ヨーガの学びを深めていらっしゃいます

福岡県にお住まいで、すべての講座をオンラインで受講されました。

ゆっきーさん（と呼ばせていただいています）の笑顔を拝見するたびに

こちらまでフワッと心が軽く明るくなっていきます

生徒さんも、ゆっきーさんの笑顔で癒されているのだろうな〜

と想像します

生徒さんを思う気持ちもとても強くて

ヨーガ初心者さんは特に

ゆっきーさんが先生であったら

安心して練習と学びを続けていけるなと確信しています。

福岡にお住まいの方はぜひ。

オンラインクラスも開催しています

ブログに詳細がありますのでチェックしてくださいね！

ゆっきー先生が

YOGA VEDA INSTITUTEの養成講座のご感想を

ブログに綴ってくださいました

ありがとうございます

”【YOGA VEDA INSTITUTE】『ヨガ』と言う生き方を学んだよ✨”

4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります

トレーニングは２つ

 ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基礎）

グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。

・ポーズ

・呼吸法

・瞑想

・マントラ

・ヨーガの解剖学（古典から）

・クラスのプランニング

・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か

・指導法

など

火曜日コースと

日曜日コースがあります

→ くわしくはこちら

 ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）

ヨーガ哲学や

「書く瞑想」内観のクラスの開催など

座学を開催することができます

ヨーガ哲学を伝えたい！という方

ぜひご参加ください

土曜日開催

オンライン講座です

→ くわしくはこちら

ヨーガ指導者養成講座モジュール２が終了

3月に、YOGA VEDA INSTITUTEのヨーガ指導者養成講座モジュール２が終了しました。

対面の生徒さんと、オンラインのみで学んだ生徒さんと・・

みな真剣に学んで、自分自身と向き合って、

たくさんのチャレンジがあって・・・

笑いあり、涙あり・・

最後は清々しい笑顔でトレーニングを終えることができました。

トレーニングが終わって、

みんなでインドカレー

たくさんお話しして、たくさん笑って。

私も無事に終わって、全員が卒業して、

ほっと。嬉しかった

クラスの組み立ては、トレーニング三昧。

何度も練習を作り、プレゼンをして。

みんなもう、確信をもってクラスを作っていた。

認定講師：岡村美紀（みきてぃ）先生

認定講師：よしの先生

認定講師：長谷川陽子先生

自信なさげだった人も、

だんだんと自信をもってプレゼンができるように

みんなが

YOGA VEDA INSTITUTEのロゴマークのTシャツを作ってくれて、

プレゼントしていただきました。

すごく嬉しい！

オンラインチームの写真がないのが残念！

認定講師お一人お一人、ご紹介してけたらと思います。

本当に素敵な先生ばかり！

たくさんの人に先生方のクラスを受けてほしいな

4月下旬からヨーガ指導の基礎を学ぶ、モジュール１がスタートします

ヨーガの先生として活動していきたい方

ヨーガを伝えたい！という情熱をお持ちの方

ぜひご参加ください。

森田尚子

4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります

トレーニングは２つ

 ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基礎）

グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。

・ポーズ

・呼吸法

・瞑想

・マントラ

・ヨーガの解剖学（古典から）

・クラスのプランニング

・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か

・指導法

など

火曜日コースと

日曜日コースがあります

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 ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）

ヨーガ哲学や

「書く瞑想」内観のクラスの開催など

座学を開催することができます

ヨーガ哲学を伝えたい！という方

ぜひご参加ください

土曜日開催

オンライン講座です

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ヨーガに準備運動は必要ですか？

ヨーガのクラスでは、いろいろなポーズをしますね。

関節の可動域いっぱいに広げたり

逆立ちしたり

普段しない体の動かし方をします

そのため

「準備運動は必要ですか？」

というご質問をよくいただきます。

ヨーガは「運動」ではないので、

準備「運動」という考え方はありません。

さらに、

負荷がかかるのは「体」だけではありません。

普段しない、深い呼吸

普段にはない、集中した意識の状態・・

全てが「非日常」です。

ですから、

体の準備だけでは、不十分なので、

体・呼吸・心、

すべての準備をします

少しずつ準備をしながら、

ヨーガの練習のゴールへと向かっていきます。

これを、

ヴィンヤーサ　クラマといいます。

ヴィンヤーサ　クラマには、ルールがあり、

クラスを組み立てるには、

十分な知識と経験（自分のヨーガプラクティス）が必要です。

さらには、一人一人

体・呼吸・心は違います。

それぞれに合わせたヴィンヤーサ　クラマが必要なのです。

怪我の防止にとどまらず

その人の心、意識にも深く影響していきます。

ヨーガの練習の効果を最大限にすることができるのです。

4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります

トレーニングは２つ

 ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基本）

グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。

・ポーズ

・呼吸法

・瞑想

・マントラ

・ヨーガの解剖学（古典から）

・クラスのプランニング

・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か

・指導法

など

火曜日コースと

日曜日コースがあります

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 ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）

ヨーガ哲学や

「書く瞑想」内観のクラスの開催など

座学を開催することができます

ヨーガ哲学を伝えたい！という方

ぜひご参加ください

土曜日開催

オンライン講座です

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【ヨーガインストラクター】質も、量も

ヨーガを教えはじめるとき

まだ経験が浅い時には

質に関しては

誠実に

今ある知識で精一杯やる

ってことだけしかできないと思う

経験を重ねて

もっとこうした方がいいな！と改善点が見えたり

自分の向き、不向きがわかったりする

経験が浅い時点で

「こうしたらうまくいくだろう」とか

「これは無理かな」とか考えても

あまり意味がないと思う

とにかく、いろいろ経験する

やってみる

１つ１つ丁寧に

は当たり前

それを

たくさんやる

これはヨーガの先生に限らず

どんな仕事でもそうだと思うけど

量が大事だと思う

とにかくやる

改善を繰り返しながら

前進する

私もインストラクターになってしばらくは

休みはなかった（いらなかった）

明けても暮れてもヨーガのことだけ考えて

朝から晩まで1日何本もクラスを持った

その中で、いろいろ見えてくるものがあって

それを経て

“マイペース”

がわかってきたかな。。

飛行機の離陸とおなじで

スタートダッシュは全エネルギーをかけないと

高く遠くへ飛んでいけないよ、と思うのです

4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります

トレーニングは２つ

 ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基本）

グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。

・ポーズ

・呼吸法

・瞑想

・マントラ

・ヨーガの解剖学（古典から）

・クラスのプランニング

・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か

・指導法

など

火曜日コースと

日曜日コースがあり

オンラインと対面の両方があります

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 ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）

ヨーガ哲学や

「書く瞑想」内観のクラスの開催など

座学を開催することができます

ヨーガ哲学を伝えたい！という方

ぜひご参加ください

土曜日開催

オンライン講座です

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インスタライブ

今日の夜8時〜

インスタライブでトレーニングについてお話しします

→ インスタライブはこちらから

トレーニングのくわしい内容を

少しずつご紹介していきます。

【ヨーガインストラクター】ヨーガを楽しんでいますか？

ヨーガの素晴らしさを伝えたい

インストラクターは、ポーズや呼吸法、瞑想の知識を

実践を通じて生徒に伝えます

犬のポーズや、三角のポーズ

体を曲げたり、捻ったり

ふだんしないような深い呼吸をしたり

集中したり。。

インストラクターは皆

目の前の生徒のために

精一杯、一生懸命クラスをしていると思います

ヨーガで「真剣さ」「努力すること」は大切です

生徒にも、それを求めます

ただ、ヨーガは苦行ではないので

やはり

「楽しさ」「心地のよさ」も

同時に感じてもらうことが

とても大切

それにはまず

先生がヨーガを心から楽しんでいること

先生が苦行のようにヨーガの練習をしていると

生徒にもそれを求めまてしまいます。。

それではせっかく経験や知識が豊富にあっても

生徒はクラスに来てくれないかもしれません

逆に

あまり経験や知識のなくても

心からヨーガを楽しんでいるインストラクターには人が集まります

人は

正しいものより

たのしいところに集まります

まずヨーギーとして

ストイックにヨーガを追求するのは良いけど

深刻になりすぎないように。。

ヨーギーはストイックな傾向にあるから、

バランスが難しいけどね。。

パタンジャリもヨーガスートラで伝えています

Sthiram Sukham Asanam

スティラム（集中しつつ）　スッカム（楽しんで）　アーサナ（ヨーガの練習をしましょう）

ですね！

4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります

トレーニングは２つ

 ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基本）

グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。

・ポーズ

・呼吸法

・瞑想

・マントラ

・ヨーガの解剖学（古典から）

・クラスのプランニング

・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か

・指導法

など

火曜日コースと

日曜日コースがあります

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 ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）

ヨーガ哲学や

「書く瞑想」内観のクラスの開催など

座学を開催することができます

ヨーガ哲学を伝えたい！という方

ぜひご参加ください

土曜日開催

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インスタライブ

今日の夜8時〜

インスタライブでトレーニングについてお話しします

→ インスタライブはこちらから

トレーニングのくわしい内容を

少しずつご紹介していきます。