Hinaです。
年が明けたばかりと思っていましたが
なんと、もう2月になるではないですか
ご近所さんの家の梅がの花が
陽だまりの下でキレイに咲いている姿に
ホッコリなごみ
紫外線が気になるような日中の陽射しは
早くも春めいていますね。
ただ、まだまだ寒い日もありますので
温かくしてお過ごしください。
先日、お墓参りをしたときに
お寺でいただいた冊子に書かれていた
『八正道（はっしょうどう）』が目に入りました。
『八正道』とは
お釈迦さまの最初の説法、初転法輪（しょてんぼうりん）の
教えの一つが『八正道』で悟りを得るための
実践方法だそうです。
日常生活に生かし、一年を充実にさせるための
ヒントが『八正道』に含まれていて
冊子に分かりやすく書かれていたので
そままご紹介します。
「やってみよう」という標語にチェックいれて
今年の抱負にしましょう。
抱負が決まったら早速実践
ポイントは「仏さまならきっとこうする」と考えること。
【正見 しょうけん】
正しい見方。偏見でものを見ない
□いろいろな視点を持つ
□思い込みに注意
□噂ばなしをすぐに信じない
【正思 しょうし】正しい考え方。真っすぐ考える
□前向きに考える
□決断の前に冷静になる
□いろいろなことに興味を持つ
【正語 しょうご】正しい言葉。言葉に気をつける
□悪口は言わない
□愚痴は言わない
□思いやりのある言葉を使う
【正業 しょうぎょう】正しい行い。良いことをしよう
□食べ物を無駄にしない
□人のために何かをする
□盆や彼岸にはお墓参りに行く
【正命 しょうみょう】正しい生活。規則正しく
□早寝早起きをする
□食べ過ぎない飲み過ぎない
□1日30分は運動する
【正精進 しょうしょうじん】正しい努力。目標に向かって
□ときどき自分を振り返る
□感謝の心を忘れない
□ストレスをため過ぎない
【正念 しょうねん】正しい思念。信念をもって
□さぼり癖をやめる
□目標を決める
□スマホを見過ぎない
【正定 しょうじょう】正しい瞑想。こころ清らかに
□イライラしたら深呼吸
□心落ち着く時間をつくる
□集中力を高める
以上です。
いかがですか？
当然の内容ですが中には
「エっ⁈」と気をつけねばと反応することもありましたｗ
年が明けて一ヶ月ですが2月の立春や春分が
新たな年のスタートととも言われているので
今からでも参考にしてみくださ～い
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
みなさまが
愛と調和と喜びに満ちて最幸となりますように
愛と感謝と祈りをこめて
Hina 
