週末の朝食は ハーブを使った朝食 
オレガノの爽やかな香りを
シャキシャキの春キャベツにまぶして
挟みました 
「春キャベツとローストビーフ」のピタパン
千切りきゃべつにハーブを振りかけ
お塩をひと振り
（材料・４人分）
キャベツ ２カップ
オレガノ 小１／２
塩 少々
ローストビーフ ４枚
ミニトマト ４個
フレンチドレッシング 大２
マスタード 小１
（作り方）
１，千切りキャベツにオレガノ・塩を振りかけておきます。
２，ピタパンを軽く焼き半分に切り、１のキャベツとローストビーフを挟みます。
３，フレンチドレッシングとマスタードを良く混ぜ２にかけます。
４，ミニトマトを挟みます。
＊炒めたほうれん草とオレンジ・ヨーグルトなどをつけ合わせました。
（作り方）
１，千切りキャベツにオレガノ・塩を振りかけておきます。
２，ピタパンを軽く焼き半分に切り、１のキャベツとローストビーフを挟みます。
３，フレンチドレッシングとマスタードを良く混ぜ２にかけます。
４，ミニトマトを挟みます。
＊炒めたほうれん草とオレンジ・ヨーグルトなどをつけ合わせました。
ハーブ・キャベツは何にでも合いますね～
ペッパーハムと合わせてみた「パニーニ」
チーズとトマトも挟んで 焼きました
チーズがトロッとしたら出来上がり
（材料・４人分）
パニーニ ４枚
千切りキャベツ ２カップ
オレガノ 小１／２
塩 少々
ペッパーハム ４きれ
スライストマト ８きれ
チーズ １カップ
マスタード 大２
（作り方）
１，パニーニパンを半分に切ってマスタードを塗ります。
２，キャベツとオレガノ・塩を混ぜ１に敷きます。
３，２にトマト・ペッパーハム・チーズをのせて焼きます。
４、３を半分に切っていただきます。
＊ヨーグルトスムージーを一緒に・・・。
ハーブをちょっと加えるだけで
爽やかな風味のサンドに
お味の変化も楽しいです (^∇^)
【レシピブログの「ハーブたっぷり♪簡単＆さわやか 春の朝ごはん
レシピ」レシピモニター参加中】
朝ごはんの料理レシピ スパイスレシピ検索
お読みいただきありがとうございます
（作り方）
１，パニーニパンを半分に切ってマスタードを塗ります。
２，キャベツとオレガノ・塩を混ぜ１に敷きます。
３，２にトマト・ペッパーハム・チーズをのせて焼きます。
４、３を半分に切っていただきます。
＊ヨーグルトスムージーを一緒に・・・。
ハーブをちょっと加えるだけで
爽やかな風味のサンドに
お味の変化も楽しいです (^∇^)
【レシピブログの「ハーブたっぷり♪簡単＆さわやか 春の朝ごはん
レシピ」レシピモニター参加中】
朝ごはんの料理レシピ スパイスレシピ検索
お読みいただきありがとうございます