ももとちょろのブログ

日々の懸賞と子育て日記です♪

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女性の健康と美容には切っても切れない関係の「女性ホルモン」
実は40代以降、急激に減少するんですって。
まさに私の年代だわあせる

みなさんは「エクオール」って聞いたことありますか?
私も初めて聞きました。
この「エクオール」とは、女性ホルモンに似たような働きをする成分なんですって。
大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されて産生される成分がエクオールだそうです。


40代以降、女性ホルモンが急激に減少することで起こるとされているのが
更年期症状。
私もそろそろ気になる症状ですが、

その更年期症状に、この「エクオール」を10mg摂取することで、ホットフラッシュや発汗、肩こりなど、
様々な更年期症状の軽減に役立つそうです
ビックリマーク
そのほか、
合格骨粗しょう病の予防
合格メタボの解消
合格動脈硬化のリスク軽減、
合格目尻のシワ改善
など効果があるそうです。

更年期症状はどのような形で現れるのかもしかして、すでに症状があるのに気付かないでいるのか、なるべくなら更年期症状は軽くそして、穏やかに過ぎ去りたいですよね。
それに一役かってくれそうなエクオール。
大豆イソフラボンのようなエクオール産生に適した食事を意識していきたいと思います。



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うちの旦那仕事で毎日帰りが遅いです・・・。

でも、たまにメールで
『パチンコして帰ります』
ってパンチ!

いちいち言わなくてもいんだけど。
メールみるとむかつくわビックリマーク
こっちがご飯やら寝かしつけやらいろいろ忙しいのに・・。
そのときは返信しません(笑)

メールこなくて、『あ、今日は遅いのかな』
と思ったらいいのか、どうなのか。
私もパチンコ行きたいです(笑)←そこかいww

さてさて、夏休み最後。
明日の学校の行く準備の点検して、
電器屋にでもいってこようかな・・。


10年超使った冷蔵庫がピンチなのでダウン
洗濯機は静かなの欲しいなって思ってたけど、先に冷蔵庫が調子悪いみたい。
来月電器屋がオープンするんだけど、それまでもてばいいなとか。。。。

痛い出費しょぼん

ふるさと納税も申込みしないとな。
返礼品見て迷っていつもそのままだあせる
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