モデル体型ダイエット塾
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ダイエッター全ての味方
Drじゅんじゅんこと
特別講師
名誉インストラクター
医師・小林順子です。
飲みながらの
ダイエットが可能？？
はい、結論から言いますとお酒止めてません～
夜のレストランでのお仕事も続けてます～
週末はほぼ外食で（昼夜ともに）好きなだけ飲んでます～
それで３ヶ月で４ｋｇ減なんですよ。
ジグザグジグザグしながらですが
1ヵ月に着実に1kgずつ
私が一番思うまさにリバウンドしない
理想的な減り方ですね…！！！
おさけを飲む日はどんな風にお食事をする？
夜のお仕事のある日はどんな風に食べたら良い？
などなど
無理にお酒を止める
必要はないんです。
Ｈさんがダイエット中に感じていらっしゃったのが
ダイエットを始めて丁度3ヶ月ですが緩やかに痩せて友人からも少し痩せた？と言われました。お酒もよく飲み外食も多いですが、それ以外だけでもバランスを意識する事により、身体が変わってきました。
意識が変わるって素晴らしいですね。
今夜も帰宅してからすぐに寝るようにして、食欲コントロール出来ました！
お昼も作りおき野菜で以前に比べて野菜が簡単に美味しく摂れるようになりました。じゅんこ先生のおかげです。ありがとうございます♡
これからもＡさんの痩せは記録更新していきますね
私も飲みながら
痩せたーい！！
自分を変えたーい！！
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
有難うございました！
