モデル体型ダイエット塾
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お読みのみなさん、こんにちは！
食事のみで月１キロ痩せ＆
１日１時間の自分時間も手に入る！
モデル体型ダイエットインストラクター®︎
なかゆうみです！！
○○が決まったら、１ヶ月の停期滞脱出！
実は１ヶ月、
体重が停滞して悩んでいた
黄金バランスダイエットのベーシック講座を
受講中のHさん
ですが！！
とあることを決めたら、
スーッと体重が落ちたんですー
Hさんが
決めたこと
それは・・・
これからどうやって
ダイエットしていきたいか
え？
それだけ？？
はい、それだけです
チアリーダーである私の
お食事応援コメントも
残すところ１ヶ月。
（黄金バランスのベーシック講座は、
日々のダイエットを毎日応援コメントをする
「チアリーダー」を受講生さまご自身で
お選びいただいています＾＾）
体重は停滞していましたが、
めげることなく
「痩せたい」というご希望を
しっかりとお持ちでしたので、
どうやって続けていきたいか
お考えいただきました
Hさんのご希望は、
「甘いものも食べながら目標体重まで痩せる」
Hさんは
フルタイム勤務で体力勝負のご職業なので
ストレスもそれなりにおありなんですよね。
ですので、
Hさんのお好きな
甘いものをとりながら
痩せたいな
というご希望でした＾＾
そこで、
甘いものを食べながらでも
目標までたどり着くための作戦を
二人で立てたところ、
見事、停滞期脱出！
わーい
もしあなたも停滞期で
お悩みでしたら、
ぜひ
「決める」
を先にやってみると
案外簡単に停滞期から脱出できるかも
しれません＾＾
ご参考になりますよに・・・
最後までおよみいただき
ありがとうございました！！
（社）日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター兼チアリーダー
なかゆうみ
大好きな旦那さんと子供たちと
１日１日をハッピーに過ごし
最幸な人生を送るために
時間も食事もお仕事も
大切にしているなかゆうみは、
- 朝活とダイエットの関係
- お餅を食べながらでも痩せた秘訣
- メンタルのサポート
- 普段の食事
- 生協（ＣＯＯＰ）やスタバ、コメダなど
- よく行くお店でオーダーするときのコツ
- 受講生さまのダイエットの秘訣
など、
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