モデル体型ダイエット塾
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いつもM塾チアリーダーブログをお読みいただき有難うございます。
ダイエッター全ての味方
Drじゅんじゅんこと
特別講師
名誉インストラクター
医師・小林順子です。
痩せたい
でも食べるの我慢するのはいや
でも、運動なんて自信ない・・・・・
そんな貴女に
45歳でマイナス８ｋｇに成功した
わたくし
医師ダイエットインストラクターが
食べ痩せ健康ダイエットをお教えします
＊＊＊フルタイムで働いているので黄金バランスの食事を作る自信がありません＊＊＊
うんうん、食べて痩せよう！ 栄誉バランスを整えて痩せよう！といつもお伝えしているので
どんなだけしっかり作らないといけないんだろう。。。
お料理上手でないといけないんだろう。。。
コンビニや手抜き料理なんて駄目なんだろう。。。。
と心配になる方もいらっしゃるでしょう～
お仕事が忙しかった日や今日はバタバタしていたから
手抜き、適当～で済ませちゃえってなりますよね。
でも食べて痩せるダイエットは適当では駄目ですよね？
ちゃーーーーんと考えないといけないんでしょ？
医師が教える食べ痩せダイエットでしっかり痩せ初めている人達は手抜きなんてしていないのでしょ？
いえいえそんなことはないんですよ～
４０代受講生Ｍさん
体脂肪率３０．６～２３．６へ！
Ｍさんも毎週月曜日はお仕事がバタバタで
月曜日はいつもばたばたW(`0`)W
夜は手抜きで楽しちゃいました
指輪が抜けて落ちてしまうほど、ＭサイズからＳサイズに、ご主人様に腕が細くなったと言われた
５０代Ａさん
週に２日は
今夜は手抜きで残り物で夕食でした～
とか、今夜は手抜きで冷やし中華でした～、豚汁とご飯におしんこだけでした～
お二人とも手抜き、適当～と言ってますが
実は立派な黄金栄養バランスが揃っているんです。
きっとご自分のなかで一汁三菜、
あれこれお料理しなければ
手抜きかな～適当かな～と思われているかと思いますが
そんなことはないのですよ。
手抜き、適当でも痩せることが出来るのは？
お二人に共通しているのは何をどれだけ明確な量を把握できているからなんです。
黄金バランスで痩せる力となるお食事って実はシンプルが一番べストです。
焼く、茹でる、生！
味付けもシンプルが一番！
そう、手間をかけるよりいかにシンプルに食べるかですね～
食べて痩せる黄金バランスダイエット通信セミナーには
なんと？！
Ｄｒじゅんじゅん考案、１週間の３食全ての黄金バランスメニューレシピとお買いものリスト
私、Ｄｒじゅんじゅんの作り方動画ビデオがついております！
かな～りシンプルメニューばかりでどなたにでも簡単に作れるレシピばかりです。
↑のお二人も私のアドバイスとともに手抜き、適当お料理で食べ痩せを進行中です～
痩せる食べ痩せレシピ、健康になるダイエット、もっと気になる方は
Ｄｒじゅんじゅんのブログへ覗いてみてくださいね。
よろしかったらこちらでご覧になってください
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
何方でも脂肪を減らす身体の仕組みがあるのです！
その仕組みを医学から栄養学から習得してみませんか。
４０代、５０代、６０代は食べて健康美痩せ！
Drじゅんじゅん・小林順子の医学から学べる食事指導が受けられる講座について
有難うございました！
