ダイエットに運動必須？お食事だけでやせられる♪【モデル体型ダイエット塾】

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大丈夫！食べることは悪じゃない♪

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターすさかずえです。

ダイエットのために

一生懸命運動してませんか？

運動するのは当たり前でしょ？

はい。

私もそう思っていました。

だから運動キライな自分が

やせられるわけがないとも

思っていました。

もちろん。

キレイな身体を作るためには

運動した方が良いのでしょうが

ダイエットだけのために

一生懸命がんばる運動は

続かない人が多いのではないでしょうか？

だって辛いよね( ;∀;)

だいたい私なんて

まず走るの大嫌いでしょ？

マラソンの意味が分からないし、笑。

ヨガやダンスみたいに

楽しくできるのはまあまあ

好きで続けられるんだけど

筋トレとかじみ～に頑張るのは

なんていうの？

私に合わないんですよね。

昔から運動が嫌いだった私。

でもダイエットのためには

運動は必須だと思っていました。

なので続けられない私は

だめな人間なんだって

ずっと思っていたんですね。

他の人はできるのに

私はできないんだって

いつも責めていました。

きっとできてない人

たくさんいたと思うんです。

だけどできてる人しか

見ることができなかったな。

でもね。

運動なんかしなくても

お食事だけでダイエットに

成功することができたんです。

黄金バランスのお食事は

筋肉を維持して

脂肪を燃やすお食事だから。

ぜんっっぜんっっ

辛くない( *´艸｀)

ぜんっっぜんっっ

がんばってない( *´艸｀)

だから続けられるんです。

しかも私は一番気になっていた

お腹からやせられました。

本当にうれしいことです♪

もっと前に知ることができたら

って思うくらい楽しく

ダイエットができています。

これを読んだあなたは

もう食べてやせるを知りました。

あとは行動するだけ。

頭の中にいくらたくさんの

情報が入っていても

前に進まないと意味がありません。

食べてやせるを信じてみたいと

いう気持ちが少しでもあるのなら

ぜひ勇気をもって行動してください。

その瞬間。

あなたの未来は開かれます。

食べてやせるが叶います。

楽しい毎日が目の前に現れます。

キレイなあなたになれるよ～♡

かずえのブログはこちら。

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