モデル体型ダイエット塾
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新年始まったばかりと思っていたら
いつの間にか１月も半分過ぎましたね。
早ッ 
年末年始で体重が増えた！って方
もう戻りました？
生徒さん達も順調に戻されました。
４８歳のＴさん。
ダイエットをスタートされてまもなく２ヶ月。
順調に痩せてこられましたが、
１２月３０日～１月７日までに１kg増。
バランスよく食べれば痩せる！を合言葉に
１週間で元通りに。ナイスです！
毎日、食事や水分量について“気づき”が多く、
食事の内容を意識して召し上がったり
体の巡りに必要な水分を忘れずとったり。
おかげで順調に元通り。
素晴らしいです～ (≧∇≦)
ではもうお一人
５１歳のＨさん
クリスマスからどんどん増えて
気がつけば ２kg増。
只今１.５kg減らされ、あともう少し！
安心して見守っています
食事を元に戻せば直ぐに落ちますから。
一般的に、
年末年始にご家族やお友達と楽しく過ごし
胃が大きくなって、お正月を過ぎても、
“ なにか物足りない．．．”
と口寂しくて、いつの間にかムシャムシャ。
そういうことが多いですよね。
でも体重の記録をつけるだけで
“ このままじゃダメだ！ ”と気づかれて
食べ痩せの黄金ルールに戻られます。
皆さん、えらーい！ヽ(^0^)ノ
お見事 
ダイエットの方法が
しっかりと身につけておられるから
ご自身でコントロールができるんですよね。
応援する側も嬉しいです。
さぁ、まだ痩せれてない方！
明日と言わず今から食生活の見直しスタートです！
小川まさえ でした。
