2倍食べても痩せる秘密！50代からの食べて痩せるダイエット

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美味しく楽しく美しく、

モデル体型ダイエット塾インストラクター兼チアリーダーの前田ゆかです。

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お正月太りもそろそろ戻さないと、今年1年に持ち越してしまうような時期になってきましたね！

食べ過ぎだご馳走が脂肪になるのは2週間後とも言われていますから、今戻せていないようならちょっと本格的にダイエットをスタートさせる必要があるかもしれませんね！

私もしっかり食べ痩せの黄金バランスのお食事をしたいと思います、

さて、今夜は50歳の多忙なワーママダイエッターCさんのダイエット経過のご紹介です。

Cさん、年末年始を挟んでもとっても順調ですよ～！

ほら、この通り！

（身長156.5㎝）

開始して約1か月、
黄金バランスのお食事を始めてからまだ2週間ですが1㎏減！

しかも、Cさんは元々BMI19台からスタートし体脂肪率もめっちゃ低いんですよ。

それでもきちんと右肩下がりのグラフで痩せられているのが素晴らしいですよね！

Cさんに食べ痩せを始めてお食事の量の調整は大変ですか？とお聞きしたところ、

なんと食べ痩せダイエットを始める前の2倍以上は食べている！とのことでした。

以前はお菓子が食べたくて、ご飯の量を減らしていたそうですが、今はお菓子を食べたいという気持ちすら起こらないとのこと。

ご自身もその変化に驚いていらっしゃいました。

日記にも、

『12月からこのダイエットを始めて1カ月。

体重・体型の大きな変化はまだ出てないけど、気持ちの面では全然違う。

食べる物と食べる量が決まっている安心感！

いつもサポートしてくださるインストラクターさんがいる安心感！

本当に始めて良かった。』

そんな嬉しいお言葉を頂きました。

体型と体重に変化がない、、と書かれていますが、すでにBMIは18台なんですよ！！

じゅーぶんスリム〜

しっかりご飯を食べてこの体重をキープされているなんて素晴らしいですね

食べ痩せの黄金バランスのお食事を実践していただいているだけで、スリム体型からさらにスリムになれちゃうなんて

ほんと、このダイエットってなんて美味しいんだー！と食いしん坊の私はいつも喜んでいます

美味しいご飯を楽しく食べるだけでスリム体型になれちゃう、

食べて痩せるダイエット

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最後までお読み頂き、ありがとうございました。

前田ゆか

毎日のご飯や受講生さんの様子などは

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