モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
ベーシック講座の受講生さんのご紹介です。
４０代 Aさん
１５８センチ
７９．７キロスタートでした。
２ヶ月半でマイナス４．３キロ！
始めはあまり減らず、内心はヤキモキされたかもしれません。
それでも、しっかり３食召し上がって、バランスご飯を続けました！
お食事が整ってきたら・・・・
ストンと落ち、
またしばらくしたら・・・・
ストンと落ちました。
人によって減り方はそれぞれ。
体重が減らなくても、体脂肪がどんどん減ってしまう方もいらっしゃいます。
ご飯、パン、パスタなど、１日の中で色んなものを召し上がって、３食バッチリ！
食べ痩せの黄金バランスは
炭水化物は必須です。
しかも！
大好きなお好み焼きも、ご主人のお誕生日にケーキも召し上がりながら、続けていらっしゃいます。
日記には…
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夜、夫の誕生日なので、ケーキを食べました。
時間が遅かったから、半分のつもりが、美味しくてやめられませんでした。
やっぱりケーキを食べている時が、幸せです（笑）
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そうそう！
美味しいものは美味しい～としっかり召し上がってしまいましょう。
その気持ちも痩せを引き寄せるコツですからね～。
