調整ごはんその2あー寒い寒いーっ肩凝るーっ今日はお昼にパンを2個食べたので(小さいおにぎりも持っていったのに)夜は控えめで調整~ホウレン草と卵の雑炊パパさんにはカレーをもう一回食べてもらおうAndroid携帯からの投稿