コーチングのテーマに「ダイエット」「禁煙」
などを掲げているのをよく拝見するが、
一般的には、そのテーマの
背景にあるものが大きすぎてコーチングが機能しづらい
といわれています。
今回は敢えて、それに挑戦！
クライアントは、もちろん「私」コーチも「私」セルフコーチング of 「ダイエット」自分の生き恥をさらすようなこの企画そろそろ、ヤバくなってきたのでこの辺で、リバウンド人生にピリオドを打ちたい。２００４年の７月に人生最高体重83Kgから、２００５年２月には、64Kgまでと、約19kgのダイエットに成功し、人生の素晴らしさに目覚め、ユニクロのMサイズが着れることの喜びをしり、体の軽さと体調の良さに驚きと喜びをかみしめていたのもつかの間.....少しずつ、リバウンドの陰が私を蝕んでいたのです。ちょうど、約１０年間つかい続けていたタニタの体重計が昇天したので、今日、心強いパートナーを購入してきた！今回はオムロンkarada Scan 361である。様々なデーターが表示できるスグレものであるが、同時に現実を示される恐ろしいものでもある．．．ということで、全世界に私の生き恥をさらしながらなんとか、目標体重まで挫折しないで落としていこうという企画ものです。ほぼ、定期的に体重、体脂肪、BMI等の変化を克明に記録していきたいと思っています。乞うご期待！！06/6/25体重：78.2kg !!体脂肪率：23.1%BMI：27.7これから６ヶ月で１５kg減２００６年１２月３０日に63kgを目標とします。もう．．．．後戻りはできないっ！