数日前に
自家製天然酵母パン・お菓子教室の先生
藤田裕子さんのブログで紹介されていた
こちら、
手作りヨーグルトが作れる『ヨーグルティア』
ヨーグルトだけじゃなく
甘酒や天然酵母まで作れてしまうというところに
心を奪われてしまい買ってしまいました
藤田さ～～～ん、ヨーグルティアの輪、広がってますよ～～
藤田裕子さんのブログはこちらからどうぞ→★
早速、R-1を種菌にし
おいしい牛乳１ℓで
プレーンなヨーグルトを作ってみました
なめらかな美味しいヨーグルトが７時間で出来上がりました
はじめに、容器を少量のお水を入れて
電子レンジで消毒するのですが
痛恨のミス(+_+)
お水を入れずに消毒してしまった
レンジからなんだかプラスチックがとけてる臭いが(ﾟдﾟ)！
すぐに気づきレンジを停止
セーーーーーフ
容器とけてなかったーーーーー
良かった（笑）
ドジ子ちゃん、大反省です
私、朝食はヨーグルトと決めています
なぜって
健康のため
ダイエットのためです
私、原因不明の腹痛発熱女なんです。
朝食をヨーグルトにして丸１年。
昨年は１回しか発熱しませんでした
まるで、ミラクルな一年でした（笑）
健康って素晴らしい
過去の十数年は
月に１～２回、多いときで３回、発熱するという日々。
マジで大変な日々でした。
今では嘘のようです。
熱が出ないって、体が楽だ～～～
色んな健康法をためしましたがどれもイマイチ。
朝食ヨーグルト生活が私には一番効きました
毎日ヨーグルト生活をして
健康はお腹からということに気づきました
ダイエットのためには『ガゼリ菌』
健康のためには『R-1乳酸菌』
ガゼリ菌入りのヨーグルトは
お安く毎日ヨーグルト生活する私には嬉しい価格。
でも、R-1は高嶺の花さんでした（笑）
それが、このヨーグルティアを使うと
R-1が自宅で作れちゃうというからとっても嬉しい～～～
コスト的にもだいぶ助かります
ある日の私の朝食ですちなみに、ヨーグルトは約２００ｇ。
トッピングは
シリアル『ごろっと大豆のグラノーラ』・白ごま・黒ごま・きなこ・アガベシロップが定番。
時々、バナナ（笑）
バナナ一本入れると、満腹花子になってしまいます（爆）
これに牛乳や豆乳をかけて頂いてます
藤田裕子さんのおかげで
とってもいい商品と出会えました
藤田さん、ありがとうございました
ヨーグルティアで
お腹元気生活続けます
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