主婦向け家庭円満＊軸カウンセラー☆カスミンです。
先ずは、自分のイヤだ困ったに注目していくことをする ということを書きました。
どうして、“イヤだ、困った ”に注目するのか？
未来子さんは
“好き、大好き”だと間違うことがある！
と言ってました。
未来子さんの詳しい説明を聞いて、すごく納得しました( ´ ▽ ` )ﾉ
そして、私なりに考えてみました。
「好き、大好き」が間違うことについて。
私は、よく“心の空虚さ”のことを書いています。
プログラムに出てくるんですよ。
誰にでも、大なり小なり“心の空白”があって、人は、空白があると埋めようとするものなのです。
人は、心を満たしたいと思っている。
ギャンブラーが、心を満たす手段は、ギャンブルです。
買い物、食べ物、アルコールなどを、心を満たす手段としている人もいます。
心を満たす手段は、人それぞれ。
それで、心が満たされるのなら、それも良しです。
しかし不適切なものでは、心は満たされないのです。
借金してもギャンブルが止められない。
買い物が止められない。
ダイエットしながら、過食してしまう。
なぜでしょう？
ギャンブルだって、買い物、食べ物だって、自分の意思でも適度に適量にコントロールできる人もいるのに。
なんでかな？と根っこを見ると、
自分の心が安定していないからです。
自己肯定感や自尊心と言うのかな。
自分を大切にする心
自分は自分であること
自分が価値のある人間だと思えること。
ここの土台の部分が不安定だと、
好き、大好き、ワクワクなども、ギャンブルや買い物などと同じように、
自分の寂しさ、生きづらさを紛らわすための手段になってしまう。
そういうことだと私は考えています。
だから、好き、大好き、ワクワクより、先ずは、自分のイヤに敏感になろう！
好きなことをしよう！ワクワクすることは、間違うこともある。
でも、イヤは間違えない！
イヤなことは、ただイヤ！で、イヤだけは間違いないのです（脳の構造上でもそう）
自分のことが分からない人でも、イヤは分かりますよね。
しなやか自分軸では、イヤ、困ったを見ていきます！
続きます。
イヤを嫌がらないで下さいね(*^^*)
自分の事はいつも後回し
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