ヨガ三昧

休みの日に時々受けに行ってるアシュタンガ

今日は代行レッスンが午後からあったんだけど、今年最後のクラスと言う事で朝ヨガクラスに参加してきました

誘導されてヨガするのって、ホント気持ちいい

引き続き、まだ筋肉痛なのでチャトランガが半端なくキツかったですが


レッスン後は、ポーズ隊長のSさんがあみだした、来年の干支「ヘビ」でポーズ

ガルダアーサナで、手の部分でヘビの顔作ってるよ～

ステキな発想力
これ、いただき～

そしてレッスン後は、みんなでスリランカ料理屋さんへ

インドカレーとちょっと違って、鰹節っぽい出汁が使われてます

美味しかった

楽しい時間ありがとうございます