月７／３０ 10:00-1:00
火７／３１ 11:30-2:30
水８／１ 10:00-1:00
木８／２ 10:00-1:00
金８／３ 10:00-1:00 (ショーケース＆パーティーもします
）
の５日間、
ダンスワークショップをTorranceのABE Music and Danceにて行います！
内容は↓
♪ヨガテス（呼吸法＆バランス＆集中力）と筋トレ（ピラテス）を含めたコアトレー二ングストレッチ
♪アイソレーション（体の各部位を脳と連結させ自由に動かせるようにトレーニング）
♪バレエ基礎（コアを鍛えて姿勢と手先＆足先の神経の強化）
♪ウォーキング（正しい歩き方と各種ダンスのウォーキング）
♪クロスフロア（ヒップホップ＆ジャズ＆ジャンプ）
♪リズム（特に首の練習＆体全体を使ってダウンとアップ）
♪ターン（ヒップホップ＆ジャズ＆バレエ）
♪コントラクション＆リリース（めりはりの練習）
♪振り付けダンス（ヒップホップ（ロッキング＆パンキング＆ポッピング＆オールドスクールなどなど）にジャズが少し加わったもの）
♪グロービクス（インターナショナルカーディオダンス）
（ヒップホップ＆マイケルジャクソン＆マドンナ＆アフリカン＆インディアン＆ベリー＆ハワイアン＆タヒチアン＆タエボー＆ハウス＆ズンバ＆ソーラン節＆脳反射運動）
大人も子供も障害のある人でも誰でもオッケー★
数日間だけの参加も日割り参加も可能です！
楽しいワークショップになります！
LA在住のみなさま、是非ご参加下さいませ～！