素直で魅力あるあなたへ
パートナーシップと性のカウンセラー
小野美世です。
明日から一気に寒くなるそうですね。
いよいよ冬…。
今期はあたたかいニットをいくつか買い足しました。
さて、今日の記事です。
定番の「手放す」について。
今年は自らの意思でというより、もう手を放さざるを得なくなって…というような感覚の方がとても強かったように思います。
自分の意思でする場合は、こんな感じ。
参考になればと思います。
（2017年7月23日の記事を再更新しています）
●メールセッションでもらった質問。
→美世さん、「手放す」って感覚がよくわからないです。
●私が書いた答え。
→私は、まず、このイメージをする。
手のどちらでもいいので、ぎゅっと握って握りこぶしを作る。
その中には、自分が手放したくない感情、もの、人、が入っている。
ぎゅーーーっと握る。
執着してるから。
爪が食い込んで痛い、
そのくらいまで握って、
その握っているこぶしを下（地面）に向けて、
ふわっと、手をひらく。
これが手放す、です。
この中に、離したくない感情が入っていると思うと、
手をなかなかひらけないです。
手が動かないです。
この感覚を身体に覚えていてもらうことで、
私は「手放す」がつかみやすくなったかな。
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