膝（ひざ）にプチッと痛みが走ったら、、、

おはようございます。和歌山市のみやざき鍼灸整骨院　宮崎です。

先日の痛い～出来事、、

朝起きて一階に下りて行こうとした時、どうやら４歳の息子も起きたらしく、

『パパー、オシッコ。。』

息子が起きたての事もあったので、２０㌔に迫る勢いの彼をよっこらしょと抱き上げ、階段を下りていると

『ひざの内側にピキピキ、、プチッと痛みが走った、、』

おーと、これはあかんとすぐに自己手当。

処置が早かったので、それ以来痛みは出ていませんが、実は私用で河川敷を走って筋肉痛が出ていて、身体の疲れから歩行もО脚歩行になっていたのです。

つまり骨盤の変位を伴って両脚が外足荷重になっているところに重い荷重がかかり膝内側にストレスが出てしまったと反省しています。

おそらくこのまま何もしなかったら、何れ膝の中にジワァと痛みが広がってきて、立ち上がる時、正座する時、階段の上り下りなどに支障が出て、関節症になってしまうでしょう。

皆さまも早め早めの処置を心がけしてくださいね！！

　

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