根菜にごま味噌。
しみじみほっとする味わいの一品ランチ

さつまいもと蓮根はじっくり火をとおします。
仕上げに味噌を全体になじませて、ごまをまぶして出来上がり。
ごまはお好みで、たっぷりと♪



さつまいもも蓮根もほくほく得意げ
柔らかくて甘くて、しみじみ美味しい。

そしてごま味噌が、さらに味わい深い美味しさに仕上げてくれます星

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【4人分】

さつまいも 1本
蓮根 200g
みそ 大さじ1
白すりごま 大さじ2~

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.さつまいもはと蓮根は1cm幅の半月切りかいちょう切りにする。
2.1と水1/2カップを鍋に入れ、みそを乗せて火にかける。
  煮立ってきたら火を弱めて10分程煮る。
3.すりごまを加え、味噌を全体になじませるように混ぜ合わせる。


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※内容はそのまま(数箇所レシピの修正あり)、増刷のようなものです。
  よかったらお手にとってくださいね。


私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございますラブラブ!
私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです♪

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いやー、先週は忙しかった~ダッシュ

前半バタバタ過ぎていき、あっという間に金曜日。
この日はリゴロ のめぐさんとの、2度目のコラボ教室。

13名の生徒さんと一緒に楽しく調理。
みなさん手際がいいので、順調順調!
あっという間に完成でーす♪





ごはんを食べて、




食後のスイーツとお茶をいただき、



今回も、とっても楽しいレッスンになりましたニコニコ
参加してくださった皆様、めぐさん、ありがとうございましたー!

レッスンの詳しい様子はこちらで
↓ ↓ ↓
第2回『みるまゆ×rigolo cafeごはんとお菓子の教室』



そして週末は、パパのお誕生日パーティー音譜

今年の料理のリクエストは、

【日本酒に合う料理】



うーん…
簡単なようで、意外に難しい。
普通の和食じゃ普段の料理とそう変わらないし、どうしようかな~

悩んだ挙句、私なりに頑張って作りました!!!


が、写真撮り忘れたー叫び



ともあれ、今回はオールベジメニューでしたが、
パパにも子どもたちにも大好評で、すっごく嬉しかったです♪

誰かのためにメニューを考えて、
喜んでくれることを祈りつつ、
心をこめて料理を作る。

そんな幸せを、改めてかみ締めながらキッチンに立っていました。

料理って、やっぱり素晴らしいです星


あ、ケーキの写真だけあります(^^;
苺と豆腐クリームのシンプルなケーキ。



パパ、お誕生日おめでとう!!
いつも本当にありがとう。



さ、そして今週は、日曜のマルシェに向けてのお菓子作り汗
頑張りまーす!!!







●お知らせいろいろ


★日経ウーマンオンラインさん「食欲増進!病みつきになるピリ辛おかず」にて、
くずし豆腐と大根のピリ辛トマトチゲ 」を紹介していただいてます。



★レシピブログさん『あのひとのよろこばレシピ』コーナーにて
私のレシピをご紹介いただいてます!!

豆腐クリーム&米粉蒸しパンのヘルシーなモンブラン
を掲載中。
クリスマスにぴったりです♪

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カネハツさんとのコラボ企画、11回目のレシピ更新しました。

米粉の豆みそ蒸しパン




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私のページもあります星
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過去レシピから、おすすめレシピをピックアップしています♪
ここでしか見られないレシピも、あります♪




ガスごはんスペシャルレシピはコチラ
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