晩ごはんシリーズも、いつのまにか１６回目。
カメラの修理中に、仕方なくスマホで撮ったのが始まりですが、
しっかり続いてます♪
（あー、いつか献立本も出版できるかしら～
）
さ、いってみましょう
・豆もやしとにらの塩麹ナムル＋厚揚げの蒸し煮
・グリルなすの酢みそ和え
・きゅうりとにんじんのサラダ
・玄米
・おみそ汁（豆腐、わかめ）
メインは、豆もやしとにらの塩麹ナムルの余りを使いまわし。
厚揚げをプラスして蒸し煮…というか温めなおしただけです。
副菜２品もとっても簡単
なすはグリルで焼いて、酢みそで和えるだけ。
サラダはスライスしたきゅうりとにんじんを梅酢で味付け。
あ、にんじんは、さっと茹でた気がします（←うろ覚え…）。
さて、今日のごはんは何を作ろうかな～
今日もお越しいただいて感謝感激です♡
いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ﾉ♪
お手数ですが、こちらもポチッとお願いします♪
子育てスタイルに参加中♪
『卵・乳製品をつかわない
オーブンいらずの簡単お菓子』発売しました♪
卵・乳製品をまたくつかわずに美味しくできる！
旬の素材で作る、からだにやさしい自然派レシピ。
オーブンをつかわないから、調理も簡単お手軽！
材料も工程もシンプルに、作りやすいレシピを集めました。
春夏秋冬、それぞれの旬の素材を味わえる、ゆるべじお菓子が満載です。
発売日 9月25日
発行元 マーブルトロン／発売元 メディアパル
ISBN 978-4-89610-252-9／価格 1600円＋税
アマゾンはこちら→卵・乳製品をつかわないオーブンいらずの簡単お菓子
楽天はこちら→卵・乳製品をつかわないオーブンいらずの簡単お菓子
『スイーツレシピ』の新装版、発売中です♪
おだんごカフェの卵・乳製品をつかわないからだにやさしいお菓子 (MARBLE BOOKS daily made)
※内容はそのまま（数箇所レシピの修正あり）、増刷のようなものです。
よかったらお手にとってくださいね。
私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございます
私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです♪
今年の夏、これまでの夏より玄米が体に入っていかなくて、
ずーっと分づき米にしていたけど、秋になり玄米復活
もう玄米食べないかも…と思ったくらいだけど、
涼しくなったら美味しく感じるようになりました♪
でも、冬場でも毎日玄米だと重ーく感じることがあるので、
週に２～３日は分づき米にしています。
これくらいが私にはちょうどいいです。
なんでもそうですが、いくら栄養のあるものでも
無理して食べるのはよくありませんからね～
美味しいと感じるものを食べるのが一番です
◆私のレシピが見られます。こちらもよかったらご覧ください～♪
東邦ガスさん・９月のレシピアップしました
今月は、残暑にぴったりスタミナ定食です♪
『ゴーヤとキムチの炒め物・豆もやしとにらのにんにくごま和え』
↓ ↓ ↓
料理以外のあれこれも、載せてます
↓ ↓ ↓
過去レシピをピックアップ＆ライフブログも書いてます。
↓ ↓ ↓
皆さんからの温かいコメントは何よりの励み！心から感謝しています。
お返事はのんびりペースになることもありますが、お許しくださいm(__)m
ブログをお持ちの方はそちらにて、お持ちでない方には、
記事内にてお返事させていただきます♪
皆さんの応援でランキングが上がりまーす！
最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ﾉ♪
お手数ですが、こちらもポチッとお願いします♪
子育てスタイルに参加中♪/>
カメラの修理中に、仕方なくスマホで撮ったのが始まりですが、
しっかり続いてます♪
（あー、いつか献立本も出版できるかしら～
）さ、いってみましょう
・豆もやしとにらの塩麹ナムル＋厚揚げの蒸し煮
・グリルなすの酢みそ和え
・きゅうりとにんじんのサラダ
・玄米
・おみそ汁（豆腐、わかめ）
メインは、豆もやしとにらの塩麹ナムルの余りを使いまわし。
厚揚げをプラスして蒸し煮…というか温めなおしただけです。
副菜２品もとっても簡単
なすはグリルで焼いて、酢みそで和えるだけ。
サラダはスライスしたきゅうりとにんじんを梅酢で味付け。
あ、にんじんは、さっと茹でた気がします（←うろ覚え…）。
さて、今日のごはんは何を作ろうかな～
今日もお越しいただいて感謝感激です♡いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ﾉ♪
お手数ですが、こちらもポチッとお願いします♪
子育てスタイルに参加中♪
『卵・乳製品をつかわない
オーブンいらずの簡単お菓子』発売しました♪
卵・乳製品をまたくつかわずに美味しくできる！
旬の素材で作る、からだにやさしい自然派レシピ。
オーブンをつかわないから、調理も簡単お手軽！
材料も工程もシンプルに、作りやすいレシピを集めました。
春夏秋冬、それぞれの旬の素材を味わえる、ゆるべじお菓子が満載です。
発売日 9月25日
発行元 マーブルトロン／発売元 メディアパル
ISBN 978-4-89610-252-9／価格 1600円＋税
アマゾンはこちら→卵・乳製品をつかわないオーブンいらずの簡単お菓子楽天はこちら→卵・乳製品をつかわないオーブンいらずの簡単お菓子『スイーツレシピ』の新装版、発売中です♪
おだんごカフェの卵・乳製品をつかわないからだにやさしいお菓子 (MARBLE BOOKS daily made)
※内容はそのまま（数箇所レシピの修正あり）、増刷のようなものです。
よかったらお手にとってくださいね。
私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございます
私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです♪
今年の夏、これまでの夏より玄米が体に入っていかなくて、
ずーっと分づき米にしていたけど、秋になり玄米復活
もう玄米食べないかも…と思ったくらいだけど、
涼しくなったら美味しく感じるようになりました♪
でも、冬場でも毎日玄米だと重ーく感じることがあるので、
週に２～３日は分づき米にしています。
これくらいが私にはちょうどいいです。
なんでもそうですが、いくら栄養のあるものでも
無理して食べるのはよくありませんからね～
美味しいと感じるものを食べるのが一番です
◆私のレシピが見られます。こちらもよかったらご覧ください～♪
東邦ガスさん・９月のレシピアップしました
今月は、残暑にぴったりスタミナ定食です♪
『ゴーヤとキムチの炒め物・豆もやしとにらのにんにくごま和え』
↓ ↓ ↓
料理以外のあれこれも、載せてます
↓ ↓ ↓
過去レシピをピックアップ＆ライフブログも書いてます。
↓ ↓ ↓
皆さんからの温かいコメントは何よりの励み！心から感謝しています。お返事はのんびりペースになることもありますが、お許しくださいm(__)m
ブログをお持ちの方はそちらにて、お持ちでない方には、
記事内にてお返事させていただきます♪
皆さんの応援でランキングが上がりまーす！最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ﾉ♪
お手数ですが、こちらもポチッとお願いします♪
子育てスタイルに参加中♪/>