ふわふわフレンチトースト

フレンチトーストを食べるとなんとなく昔、母が作ってくれたのを思い出します。厚い食パンに黄色い液にヒタヒタにボールの中に入っているのを見て、早く食べたいな～なんて子供ながらに思っていました

甘くてふわふわして、たまらん美味しさですよね。そんなフレンチトースト、たまに食べたくなってしまいます

カロリーが気になるので少しヘルシーなフレンチトースト考えてみました！カロリーが低くても大満足なフレンチちゃんです。是非、試してくだされ





～ふわふわフレンチトースト～
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＝＝材料＝＝　　２人分

食パン（６枚切り）　　　２枚
卵　　　　　　　　　　中１個
パルスイート　　　　大さじ１
スキムミルク　　　　大さじ１
ミント　　　　　　　　　２枚
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
＝＝作り方＝＝
１、食パンをお好みの大きさに切ります。
２、スキムミルクを１００ccの水に溶かします。
３、卵、パルスイート、水に溶かしたスキムミルクを一緒に混ぜます。
４、３の液に食パンを一晩浸します。
５、テフロン加工のフライパンに油をしかず、パンを焼きます。焼き目がちょうど良くついたらお皿に移して出来上がり！

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パルスイートの使用でカロリーが１人８５kcalもカットできちゃいます！！
牛乳やバターを使わないことで脂肪分もかなりカットできています。

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