しんもりです<m(__)m>
週１００球制限。。
先日もしんもり整骨院に
野球少年 ５年生が来院されました。
肘が痛いと。。。
幸い、まだ軽傷でしたので、少しの間球数を制限し治療をすることにしました
多い時は、1日に１００球～２００球投げていたそうです
しんもり整骨院では、メディカルチェックを3か月に1回定期的に行うことを
お勧めしています
～肘メディカルチェック 例～
①可動域テスト（2種類のテスト）
②押した時の痛み
③超音波エコー検査
④（必要であれば）整形外科への連携によるレントゲン検査
もちろん
◆ストレッチ
◆フォームチェック
の指導も大切です
1万人調査の記事
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150324-00000030-dal-base