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2016年07月26日 15時24分50秒

ポケモンゲットだぜ!

テーマ:ブログ
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こんにちは鈴木です!

みなさんはポケモンゲットしていますか??
僕は楽しさが感じられずもうリタイアしました( ;∀;)

初期のポケモン(青緑赤)が発売してから20年がたつようです
そのころ思い描いていた
「ポケモンがバーチャルでもいいから現実世界に現れたらなー。。。』
がほぼ実現した状態になってしまいました(^-^;



だいぶ分野は違いますが、トレーナー仲間(スポーツ⇔ポケモン)が増えましたね(笑)

先日、渋谷でもたくさんのポケモントレーナーがいました(^-^;
ピカチュウの恰好をしたいい大人がお手製のモンスターボールを
持って歩いていました(^-^;
ポケモンブーム恐るべし…

ポケモンをプレイしている方は周りに気を付けて、絶対に事故、事件に合わないように注意してください

すでに事件、事故が日本でも多く発生しています
捻挫、打撲等で済めばいいですが、(その際はすぐに当院へ(笑))

命にかかわる場合も発生しています

当院に来る少年少女たちも部活や勉強で忙しいのか
ポケモンをやっている子がまだいません

今川院にはどんなポケモンがいるのでしょうか??
だれかゲットしに来てください!




【下記3店舗で地域へのサポートを行なっております】
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(順天堂病院前)
新浦安しんもり整骨院 今川院

(東西線浦安駅0分)
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(リハビリケアセンター)
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皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております
浦安・葛西・行徳・船橋・市川・東京都内からお越し頂いております。

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2016年07月26日 13時28分52秒

お得な美容キャンペーン♪

テーマ:美容
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こんにちは!
二橋です!

この間、お休みに六本木ヒルズで行なわれている『ジブリ大博覧会』へ行ってきました♪

SNSでジブリ映画内に登場するご飯をモチーフにしたメニューがあるという博覧会内のカフェに行くことをメインに行きました!
平日なのに凄い人数の来場者さんがいました(¯―¯٥)
一つ一つ細かく見ようと思うとなかなか進まない。。。
友達と諦めてサクッと見てきました(笑)

カフェではラピュタに出てくるトーストを再現したトーストを食べてきました(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ



食パン2枚使ってるのでなかなかのボリュームでしたが…美味しかったです♡
ジブリ好きにはたまらない展覧会ですね♪
9月11日までみたいなので、夏休みにゆっくりと観覧するのも良いかもしれませんよ?
ぜひ興味ある方は行ってみて下さい(*゚▽゚)ノ


そして…
7月もあと残り6日間となりました!!
梅雨ももうすぐ明けるようですし、これから夏本番!!!

今日は美容の夏のキャンペーンについて告知させていただきます!!

来たる8月1日より
フェイシャルコース
通常4000円(+Tax)3000円(+Tax)でお試しいただけます٩(*´꒳`*)۶


また夏は露出が増える!
ということでボディメニューも
1000円引きでお試しいただけることになりました(๑´ω`ノノ゙✧

         
只今治療として来院されてる方でも
初めて美容コースをご利用される方でも
今まで美容コースご利用の方でも
すべてのご利用者様対象になる
お得なキャンペーンになってます😤✨

今まで興味はあったけど……って方は
ぜひこの機会をお見逃しなくご利用いただければと思います!!






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2016年07月15日 17時21分21秒

運動不足

テーマ:ブログ


数週間雨や曇りが続き、身体を動かしたいけど動かせない…運動不足だっと感じている方!
運動不足が続くと血行不良や新陳代謝低下をまねきやすく、太りやすい体質になったり、お肌トラブルを引き起こす原因につながってしまいます。



今回は「運動不足を無理なく解消するすごし方」をご紹介します。
夏本番に向けてスッキリ体型を目指すためにも、ぜひお役立て下さい!




運動が美容ケアに役立つことは分かっても、「正直言って、身体を動かすのが苦手」という方も多いと思います。
「よし、運動するぞー」と気合を入れてジムやヨガに通わなくちゃ運動できない……と思うと、面倒くさいしお金もかかるしと、あきらめてしまいがちです。



でもそんな必要はありません!
運動は、何よりも毎日続けることが大切です。
まずは毎日の生活の中で、無理せずできる方法を積極的にとり入れてきましょう!
簡単に数分で行える方法をここからご紹介します。




朝or夜にストレッチ。
大きく伸びをしたり、腕を回したり、体育の授業の前に行った準備運動やラジオ体操を思い出してみるのもいいです。腕をぐるぐる回したり、屈伸したり、前屈するだけでもOKです。
通勤時にウォーキングをとり入れるのも効果的です! 晴れた日は一駅前で降りて歩いてみたり、お散歩気分で歩いてみましょう。移動の際にはできるだけ階段を利用したり、動くことを意識してみましょう。





信号待ちや、電車に乗っているときもエクササイズのチャンス。つま先立ちでお尻をギュッと引きしめてみましょう。下半身の血流を良くする効果があるといわれています。
オフィスではイスに腰掛けたまま、両足を浮かせて10秒間キープすると、太ももやお尻のシェイプアップ効果が。




こうあげてみると、「運動ってそんなに難しくない!」と思いませんか?
毎日できない方は1日おきなどに、
身体を動かすことに慣れてきたら、公園でウォーキングやジョギングなどをするのも良いです。
まず、チャレンジ出来るところから少しずつ行ってみましょう!




山﨑
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2016年07月14日 12時33分38秒

足の小指側が痛い ジョーンズ骨折・下駄履き骨折

テーマ:スポーツ外傷
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こんにちは鈴木です!

連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?

最近、治療院に
「足の甲が痛い」
「脚の小指側が痛い」
等と訴える方が数名いらっしゃいました

小指側を足首の方に向けてになぞっていくとボコッとなっている部分になります





・歩きすぎ
・運動のし過ぎ
・足首をひねった際に痛めた
等の原因があります

ここが痛いと、体重をかけられなので
なかなか不自由です(>_<)

この箇所が痛い場合は
まれに骨折してる場合があります

ジョーンズ骨折・下駄履き骨折
とよく言われます


運動をしている方でここが痛い場合は速やかに運動を中止し
医療機関に受診することをお勧めします

骨折の具合や練習環境によっては手術をすることもあります


いずれにせよ、早期復帰には早期受診での解決が望ましいです

このような症状がありましたら、ご相談ください!(^^)!【下記3店舗で地域へのサポートを行なっております】
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2016年07月12日 11時22分24秒

夏に向けて!

テーマ:プライベート
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こんにちは!
二橋です!

一応まだ梅雨明けはしていないようですが、晴天が続いております!!
毎朝日差しが強くて参ります・・・。
なるべく日焼けしたくないので、長袖のものをほぼ毎日羽織って紫外線対策してます!!
それでも若干黒くなったような・・・(´;ω;`)
これからは美白対策もします←

これからさらに暑さが増し夏本番になるわけですが
多くの方は海へ行ったり、プールへ行ったりするんですかね??
私は・・・今年はその予定が全くありません!笑
でもお休み中に旅行兼ライブ観戦へ行く予定です♪

さらには8月と11月に友達の結婚式があるんですよね~( ̄▽ ̄;)

入船院の長谷川先生がダイエット宣言していましたが、
私もダイエットしないと・・・
と思っています!!!!!!
ここ1カ月で少し落としたのでこのまま落としていきたいです💦

休憩中にラジオ波とメディカルウェーブで
まずフェイスラインを変えたいと思います!!!!

昨年も9月~11月に結婚式が立て続いてダイエットしていた気がする・・・笑
頑張ります(^^ゞ


そして来週には学生は夏休み突入!!!!
1カ月半も休みなんて・・うらやましいです(*´з`)笑

しんもり整骨院は姉妹院も含めましてお盆休みは
8/11(祝日のため)、8/13~15
となっております。
また間近に告知させていただきますが、一足先に!


夏バテしないようにしっかり水分・食事をとり今年も暑い夏を乗り切りましょう!!!!




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2016年07月07日 13時35分38秒

お肌のために‥

テーマ:ブログ




皆さんは「リンゴ酢」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか?
日本ではお酢というとダイエットとして活用する印象が強いのではないでしょうか。


しかし!海外では美容に使われることが多いです。
それもセレブの間でよく使われています。




なぜリンゴ酢が美容に良いのか…
それは肌の余分な皮脂を取り除くほか、phバランスも整える効果があります。
さらにAHA成分も含まれているので、古い角質も取り除きます。
「吹き出物などのトラブル時には、リンゴ酢で顔をリフレッシュさせる」と、拭き取り化粧水として使っている方もいます。
皮脂や汚れを取り除いてくれるので、リンゴ酢は肌だけでなく髪にも使えます。




作り方は、水(1カップ)とリンゴ酢(大さじ2)を合わせ、髪になじませたあとお湯で軽く流すだけ。
汚れが落ちるだけでなく、酢に含まれる成分がキューティクルを引き締めてくれるそうです。





もちろん、料理に使っても美容効果を得ることができるのがリンゴ酢の良いところです。
ドリンクやサラダのドレッシングなど、様々な方法でとり入れてみてください。
豊富なカリウムのおかげでむくみが解消されたり、ペクチンの整腸作用によって便秘も良くなるでしょう。




ただし、お酢は空腹時に飲むと食欲を増進させてしまうので、空腹時をさけてください。
皆さんも「リンゴ酢美容」を試してみてはいかがですか?






山﨑
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2016年07月06日 14時55分15秒

しんもり整骨院今川院 祝7周年!

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こんにちは鈴木です!
おかげ様で、しんもり整骨院今川院が今日で7周年を迎えました!

個人的には今川院の院長を任せていただいて約1年が経とうとしています

今川院に携わってからは、4年と数か月経ちました

新盛代表をはじめ各スタッフ、来院いただいた患者様など
多くの方々と出会うことにより、浦安に来る前とは比べられないくらいの成長をし、貴重な体験をさせていただきました!(^^)!

いままでの経験をより多くの方にフィードバックし、個人としても、治療院全体としてもより成長できるようにしていきたいと思います!!


今後も患者様に満足いただけるように、スタッフ一同精進していきますので、
今後ともよろしくお願いいたします!






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2016年07月05日 11時37分48秒

骨盤のゆがみ

テーマ:股関節
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こんにちは!
二橋です!

急性腰痛などで来院された方の多くが
下半身の柔軟性が乏しく腰に負担をかけたことで
腰痛を引き起こしている場合が多いことは
これまで何度かご紹介してきたと思います。

なので急性腰痛の痛みが緩和されてきた方
腰痛、肩こりなどの慢性的に身体の不調がある方に対してよく
「ストレッチをしてください」と言います。

でも意外と柔軟ってめんどうって思っている方も多いかな~と思います。

しかし身体の柔軟性をよくするメリットはたくさんあります♪


来院されている方、特に女性からよく聞かれる
【骨盤の歪み】も改善されます!!!!

骨盤の歪みの原因としては
生まれもったアライメント(骨の並び)、普段の生活での姿勢、くせのほかに
体の約60パーセントを占める筋肉があります!

ここで注目すべきが【筋肉】になるわけです!


よく股関節だけが固いの!とおっしゃる患者様がいらっしゃいます。
その股関節が固い原因は身体が歪んでいるからではなく
股関節周辺にある筋肉が固くなっているのです!!

股関節周辺の筋肉の柔軟性がよくなることで
歪み改善、下半身の血流アップでむくみにくくなる、生理痛の緩和、下半身太り
リンパの流れが良くなるなどなど…

面倒に思える柔軟・ストレッチで多くの効果があるなら
毎日じゃなくても積極的に行うべきですね☆


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2016年07月04日 16時12分52秒

熱中症

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こんにちは鈴木です!
昨日は午前中フットサルの大会、夜はいつものフットサルで1日中フットサル三昧でした!



非常に暑かったです(^-^;

ここ最近、日中はとても暑く熱中症が心配されます

もうそろそろ、子供たちは待ちに待った(^^♪お母様方はとうとうやってきた…(>_<)
夏休みの時期ですね


夏休みは熱中症が非常に怖いので、保護者の方は、お子さんの体調変化を感じ取ってあげてくださいm(_ _)m
■運動前後の体重変化 体重の2~3%減るだけで、パフォーマンスに影響してしまいます。
のどが渇いた時点で、軽い脱水状態と思ってもらうといいかと思います。
■おしっこに全然行かなくなったりするのも水分不足の一つの目安です。
■気持ち悪い、頭痛いがあれば、日陰の風通しのいい場所で横になるようにしましょう。

などに、気をつけて、熱中症を乗り切りましょう!!


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2016年06月24日 15時32分38秒

紫外線

テーマ:ブログ




梅雨の時期真っ只中ですが、梅雨の時期も終われば思わず外出が楽しくなる季節になりました。
しかし、この時期は紫外線が強まる季節でもあります。
紫外線は肌の老化に影響を及ぼすので、十分な対策が必要っと言われていますが…
・なぜ紫外線に当たってはいけないのか
・なぜ日光浴が推奨されてきたのか
などについてご紹介させて頂きます。





「紫外線は皮膚に害を与える」とよく耳にしますが、どのような影響を及ぼすのか。
強い日差しに数時間当たると、皮膚が赤くなる反応をサンバーンといいます。
その後、3~4日程度で皮膚は褐色化していきますが、その反応をサンタンといい、このサンバーンとサンタンを総じて「日焼け」と呼びます。





日光に当たって皮膚が赤くなる人もいれば、すぐに褐色化する人もいます。
これは皮膚の質に差があるため、影響にも違いが生じるのです。

日焼けした皮膚が赤くなるのは、皮膚のDNAに傷がついたことを意味しています。
多少DNAが傷ついても、皮膚はその傷を元通りに修復させる力を持っています。
ところが、あまりに強い日焼けをしてしまうと、修復遺伝子の酵素の働きが追いつかなくなり、DNAに傷が残り、適切に修復されなかったものが突然変異として皮膚がんになると言われています。
このように、強い紫外線は皮膚がんの元になることを認識しなければいけません。







そして、日光浴を行うことによって気持ちをリラックスさせる効果があります。
部屋に閉じこもっているよりは、日光に当たってストレスを発散させたほうがよいという考え方は間違いではありません。
しかし、十分な紫外線対策をした上で日光浴をしなければなりません。




また、くる病というビタミンDの欠乏による骨格の発育障害があります。
骨が軟らかく、発育が不完全なため曲がってしまう病気です。
皮膚に紫外線を当てるとビタミンDが生成されるため、クル病には日光浴が必要と考えられてきました。
しかし、1日に必要なビタミンDは、日光を手のひらに2~3分浴びるだけで生成できます。
長時間、日に当たる必要性はありません。



これを踏まえ紫外線対策をし、今年は日光浴を行ってみてください。





山﨑



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