ハーバード公衆衛生大学院の研究報告によると、1日に2～3杯コーヒーを飲む人は、もっと少ないかカフェインレスのコーヒーを飲む人や全く飲まない人より、自殺する確率が50％低い、とのこと。
カフェインは、中枢神経を刺激するだけでなく、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンを含む神経伝達物質の分泌を促すことで、ゆるやかな抗うつ剤のような役割を果たしている、と考えられるそうです。
といっても、フィンランドの研究では「1日に8杯以上のコーヒーを飲む人は自殺率が高い」という結果が出ているようです。
ちなみに、昨年発表された米国立衛生研究所研究グループの調査によれば、1日コーヒーを4～5杯飲む人の死亡リスクが最も低くなっている、とのこと。
日本人にもあてはまるとは限らないし、コーヒー嫌いの方が無理に飲む必要はありません。
ただ、コーヒー好きの方は、適量を美味しく飲んでいただきたいと思います。
1日１回１クリックの応援をよろしくお願いいたします♪
にほんブログ村
どうもありがとうございます。感謝のうちに社会保険労務士福島里加事務所 http://るんるん.jp/
〒150-0002 渋谷区宇田川町6-20 パラシオン渋谷303 arigato@runsr.com
お問い合わせはこちら