他の方のブログを読むと、マラソンにしろ、心理学にしろ
色々と参考になることが多いです。
特に、マラソンはアマチュアですので、色々と勉強になります。
練習方法、走り方等を読んで練習に取り入れると
自分には、多くの方の師匠がいるような気がすると同時に
改めて、多くの方の支えがあることを感じます
そして、ブログに記されていることを直ぐに活用させていただきます。
私も講座で「学んだ技法は、直ぐにそして何度も使うことで身につく」
と
述べています。やはり、実践している人ほど、修得が早く、深まっていきます。
どんなことでも共通して言えることだと思います。
ところで、先週末は、２７㎞ペース走と２１㎞ＬＳＤを２日続けて行いました。
スタミナ強化を図るのは勿論、足の強化も試しました。
３０㎞過ぎの大失速はこりごりで、「３時間３０分を切る」を心に留めて。
１月は、少し強度を加えた練習で炎症を起こしました
ので、
２日続けてのロング走で、足の状態を試しました。
特に違和感はないので、様子を見つつ、さらに、少しずつ負荷を
かけていこうと思います。