こんばんは
本日２記事目。
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
こころの楽園☆エリージアムのつぐみです
昨夜のひな鳥会議。
「明日は誰が巣立つ？」
「わたしが最初に行く！」
と、やる気をアピールしてた子を始め
今日は６羽の子たちが旅立ちました
エリージアム癒しコース
遠くは浜松、埼玉からもご参加くださり
定員いっぱい満席をいただき
ありがとうございました
前半のグループカウンセリングでも
後半のセルフカウンセリングでも
自分が自分の本心に嘘をつかず
自分の味方をしてあげることで
みなさんのカラダにどんな変化があるかを
今日もしっかり感じていただきました。
言葉にできない想いがあったり
自分の本心に嘘をついていると
カラダに何かのサインとなって出てきます。
そして、自分の本心を言葉に出せると
カラダが喜んで熱くなったり
嬉しくて涙が出てきたり
安心してホッとゆるんだりします。
今日集まったみなさんは
全員がアダルトチルドレンの自覚がある方たち。
アダルトチルドレンの人によくあることですが
一人ぼっちを感じやすく
自分の居場所を探し続けたりします。
その居場所は、どこかのサークルだったり
グループだったり、家族だったり
色々な場所に求めたりすることもありますが
案外、どこに属していても
なぜか寂しかったり虚しかったり…
そして、それはなぜかというと
大人になった自分が
過去に傷ついた幼い自分と
きちんと仲直りできていないから…
要は、幼い頃に傷ついた想いを
大人の自分がなかったことにしていたり
あえて見ないようにしているので
幼い頃の自分が
大人のあなたに気持ちをわかってもらえなくて
ちょっと拗ねてしまっている状態です。
拗ねているから
大人の自分と、幼い自分が分裂をして
なんだか虚しい…
なんだか寂しい…
居場所がない感じ…
孤独感がいっぱい…
だから、居場所を失って孤独を感じている
インナーチャイルドの気持ち、本心を
大人になったあなたがしっかりと認めてあげて
「寂しかったね」
「たくさん我慢してきたね」
「どんな気持ちを感じてもいいよ」
「一人で頑張らなくてもいいよ」
「どんなあなたでも大好きだよ」
「いつも味方でいてあげるよ」
と、きちんと伝えてあげれば
あなたのインナーチャイルドは
あなたの自身の中に
居場所を見つけることができるので
分裂が起きたりせず、仲直りができて
大人のあなた自身が
安心して満たされて…
そして、それが自信に繋がって
前に進む力になったりするのです。
人は認めてもらえないと動けない。
あなたが、幼い頃のあなたの本心も
大人になった、今のあなたの本心も
しっかり認めてあげて
しっかり寄り添ってあげること…
自分の本心に嘘をつかず
しっかり想いを言葉に出して
自分の耳から自分に聞かせてあげること…
自分を大切にするために
自分が自分の味方でいるために
とても大事なこと。
ここ、テストに出ます
いただいたご感想
アップ可能と記載されていた方のみ
ご紹介させていただきますね。
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今日は念願のつぐみさんに会えてよかったです。
ここまで来る勇気を持てた自分に感謝と尊敬です。
つぐみさんのブログで、お母さんとの関係がすごく自分とかぶるところがあり
涙しながら読ませていただいていましたし、励まされました。
私も心屋さん系のセミナーや心理学を学んで
だいぶ「自分を大切にする」ことができてきたのですが
まだ人と比べて、自己否定したり、喧嘩やもめることを恐れて
本音や感情にふたをしてしまう癖がとれないなーと思いつつ
そんな自分もありだなーと思えるようになりました。
（前は、自己否定したり、本音を出せない自分を責めてしまい
さらに自己否定していました。）
今日はお会いできて、本当によかったです。
多恵さん
本日はご参加ありがとうございました。
自己否定してしまいがちな自分のことも、それでいいよと認めてあげる。
自分を全肯定してあげることになるので、しっかり味方できていますよね＾＾
そのまま、これからもしっかり自分に寄り添ってあげてくださいね☆
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誕生日を明日に控え、今年一年を振り返るつもりで参加させていただきました。
今回もつぐみさんの声、言葉に癒されました。
つぐみさんのセミナーに参加して
また新たな歳を重ねられることを嬉しく思います。
私のとって、つぐみさんのセミナーは、Beトレつぐみさんバージョンです。
M.K.さま
お誕生日なのですね！
おめでとうございます☆
そして、そんな節目の日に、ご参加どうもありがとうございました＾＾
嬉しいご感想、とても励みになります。
こちらこそ、どうもありがとうございました☆
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今日のインナーチャイルドワークで
自分がすごく甘えたかったんだなと気づきました。
たくさん話しかけて、仲良くなって行きたいです。
（自分では泣くつもりは全然ありませんでしたが、自然に涙が出て
すごく我慢してきたんだなぁ、頑張ってきたんだなぁと思えました）
Y.I.さま
うんうん、たくさん話しかけてあげてくださいね☆
そして、Yさん自身も、インチャイがやりたかったように
これからたくさん周りの人たちに
ハグしてもらったり、頼ったりして甘えてくださいね。
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ご参加、ありがとうございました
ピヨ
こちら、キャンセル１名出ました。今回は豪華メンバーになりそうです。
ピンと来た方は、ぜひご参加くださいね
たくさんの読者登録やフォローありがとうございます。
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新しく申請が出せない状態です。
どうぞご理解くださいますよう
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私がどなたか認識できる方とさせていただいています。
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わたしと一緒に
少しでもたくさん幸せを見つけていますように…
