「美しさに年齢制限は関係ない」という彼女。美の秘訣は？と聞かれた時「毎日、鏡で自分の裸を見ること」だと話したそう。
自分の顔、自分の体。年々、背けたくなることが増える今日この頃。でも、そこから絶対に目を反らさないことが何よりも大事だと、カルメンさんは教えてくれます。
銀色の髪も、ここまでくると素敵！！としか言いようがない！！！変化することを、生かそうするか、殺してしまうかは自分次第なのです。
若い頃から、白髪の多い私。でも、こういう姿を見ると、自分の将来が愉しみになる！！！
もちろん、若い時の彼女も美しい。でも、やはり若さで美しさを輝かせている時よりも、今の方が断然きれいに見えます。
積み重ねて来た経験と、怠らない日々の努力。その内側の部分が、外見に大きく映し出されていることは言うまでもないことです。
カルメンさんはモデル復帰後、毎朝の始まりを、コーヒーからレモン水に変えたそう。（あら、これって私と同じだわっ♡）そして食事は、食べたい時に、食べたい物を食べるのだとか。
かっこ良さ、美しさは、この姿勢があってこそ。立居振る舞いは、美しさの第一条件！！どんなに顔かたち、スタイルが良くても、姿勢や表情が悪かったら台無しですから。
日々、軽い運動も続けているというカルメンさんを見習い、私も軽いジョギング&ウォーキングとストレッチをこれからもずっと続けようと思う。体力があったほうが、沢山遊べますしね。
＊今日のスピリット＊
こんな風になりたい！
というサンプル像を集める、増やす！！！