寝起きの計測！
心拍数 50
体重 54
体脂肪 14.8 更に増えた
今日トレは、
ストレッチ３０分 主に右足
腕立て伏せ 20回*3セット
スクワット 20回*3セット
腹筋 20回*3セット
ローラー ２５分 負荷１
以上
まだ、２日目、焦りません！
午前中に、ママチャリで出勤しました。
退院後の顔見せだけで、今日はおしまい。
何か、乗り物酔いしてるような？(笑)
そう言えば、うやむやにされた
パワーメーター購入申請をなんとか、
通したので、今週中に買ってきます！
在庫押さえときました！
次いでに、他の物もポチリました。
詳細は、後日ブログにて！
