シンスプリントは適切な処置をすれば２週間ぐらいで良くなるのですが
なかなか良くならない人もいます。
足の裏がカチカチ。
太ももがパンパン。
腰も張ってる。
肩が硬い。
背中が丸くなってる。
などなど不快に思う症状がいろいろ出てきます。
股関節は硬くなってる。
足首は回らない。
内臓を調整することで不具合な場所が
消えていきます。
腎臓、脾臓、膵臓、胃、肝臓などなど
大会が近くなってくると練習にも熱が入ります。
休憩や水分補給も十分でなく練習漬けになってしまいます。
中学生や高校生はちょっと無理をしがちです。
そういえば、春の高校野球が始まってますね。
学生が終わるころにボロボロにならないことを祈るばかりです。