気分が何となく上がらないという時、
それは腎臓の疲れかもしれません。
腎臓が炎症を起こすと高血圧、むくみ、血尿、貧血、疲労感などの
症状が見られます。
血液をろ過して、老廃物を体の外へ出してくれますが
働きが弱ってくることがあります。
塩分の取り過ぎ、
動物性タンパク質の取り過ぎ、
季節の変動制
季節の変わり目は春の体に変えようと内臓が一生懸命働きます。
その疲労も重なります。
睡眠、適度な運動、食事など気を付けることはあります。
「家にいて外に出たくない。」
とはいっても毎日の習慣として
朝30分太陽を外で浴びる。
曇っていても外にでて、風を感じる。
そのためには、前の夜には
寝るまでパソコンやテレビ、スマホを見ない。
パソコンやスマホから電磁波が出ていますので
体に吸収しないようにしましょう。
吸収すると不快感やパソコン疲れが現れます。
パソコンが１００とすると人間は０に近いです。
大きい方から小さい方へ流れます。
長い時間の使用は気を付けて下さい。